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Liste des aliments bons pour la santé rénale

Les reins sont le principal organe du système urinaire. La fonction principale est excrétoire. Ils sont un «filtre» naturel qui élimine les substances toxiques. En cas de défaillance de leur fonctionnement, l'empoisonnement de tout l'organisme commence.

Pour soutenir le travail de ce corps, vous devez bien manger. Il existe une certaine liste de produits qui ont un effet bénéfique. Et certains éléments doivent être complètement exclus du menu..

Quelles substances sont nécessaires au bon fonctionnement des reins

En cas d'échecs dans le travail de cet organe, des symptômes caractéristiques des maladies rénales apparaissent - œdème, douleur dans le bas du dos, hypertension, manque d'appétit, difficulté à uriner.

Pour maintenir la santé des organes, la nourriture doit être riche en éléments suivants:

  1. Vitamine A - favorise la régénération des tissus et des cellules;
  2. Carotène - c'est lui qui se transforme en vitamine A au cours de la vie;
  3. Vitamine E - assure l'intégrité des membranes cellulaires;
  4. Vitamine B2 - soutient le fonctionnement normal des glandes sécrétoires;
  5. Vitamine B3 - est responsable du passage des processus métaboliques;
  6. Vitamine B6 - est nécessaire pour traiter les protéines provenant des aliments, car le corps a besoin de beaucoup d'énergie pour décomposer ce composé;
  7. Vitamine B12 - est impliquée dans les processus de formation du sang;
  8. Vitamine C - régule le passage des processus métaboliques et de la coagulation sanguine, est un puissant antioxydant et protège les cellules de la destruction.

Il est nécessaire de réguler la quantité de sel pénétrant dans l'organisme. Sa carence entraîne l'apparition de protéines dans l'urine et augmente le risque d'insuffisance rénale.

Les avantages des produits qui ont un effet bénéfique sur le fonctionnement des reins sont leurs propriétés diurétiques. Pour cette raison, le corps est nettoyé des substances toxiques, ce qui est important pour le bon fonctionnement de ce corps.

Mode de consommation

Tout le monde devrait boire beaucoup de liquides quotidiennement. La dose optimale peut être calculée selon la formule suivante - 30 ml pour 1 kg de poids. Ainsi, une personne pesant 60 kg aura besoin de 1,8 litre de liquide. Mais cet indicateur peut varier. En été et avec les sports actifs, la norme devrait être légèrement augmentée.

L'eau est nécessaire au fonctionnement normal du corps. De plus, il aide à nettoyer les composés toxiques qui conduisent à la propagation des infections. Le manque de liquide augmente considérablement le risque de calculs rénaux.

Il est préférable de limiter l'utilisation d'eau minérale et de thé fort. Il est plus sain de boire de l'eau propre ou des variétés vertes. Vous pouvez inclure du jus de canneberge, du bouillon d'églantier, des produits laitiers fermentés dans le menu. En présence de maladies spécifiques, la liste des boissons autorisées et le dosage optimal doivent être vérifiés avec un spécialiste.

Produits de santé rénale

Les produits pour les reins soutiennent leur santé et leur fonctionnement normal. Par conséquent, ils doivent être présents dans l'alimentation de façon continue. Si une personne souffre déjà de maux, elle facilitera l'évolution de la maladie et contribuera à une guérison rapide. Pour éviter d'éventuels effets secondaires, les personnes atteintes de maladies spécifiques doivent coordonner le menu avec un spécialiste.

Le tableau des produits utiles:

Pour prévenir les maladies rénales, vous devez boire des tisanes. La composition exacte de la collection est mieux clarifiée par votre médecin. Si le corps absorbe bien le lactose, vous pouvez utiliser des produits laitiers.

Pour conserver un maximum de vitamines et de minéraux, les aliments qui sont bons pour les reins sont mieux cuits à la vapeur. Il est acceptable de faire cuire, bouillir ou ragoût des aliments. Et il vaut mieux refuser la friture. Les aliments ainsi préparés ont peu de qualités positives..

Ce que vous devez refuser

Pour rester en bonne santé, vous devez manger des aliments plus sains et réduire la quantité d'aliments nocifs pour vos reins. Des restrictions alimentaires sévères affectent négativement l'état de cet organe et de tout l'organisme. Une forte diminution du poids corporel peut entraîner un déplacement des reins.

La liste des produits qui ont un impact négatif comprend les éléments suivants:

  1. Abus de foie, de beurre, de bonbons, de noix et de jaune d'oeuf;
  2. Viande et poisson de variétés grasses;
  3. Aliments frits, très salés ou épicés;
  4. Viandes fumées;
  5. Poisson séché et séché;
  6. Aliments en conserve;
  7. Café et soda sucré;
  8. Boissons alcoolisées.

Ces aliments obstruent le corps avec des toxines et des substances nocives. De plus, le travail du corps peut être altéré après un traitement prolongé avec des antibiotiques. Pour améliorer votre condition, vous devez boire plus d'eau propre et consommer les aliments recommandés..

Les substances qui pénètrent dans le corps avec la nourriture affectent l'état des organes internes. Par conséquent, il est important de surveiller votre propre alimentation et d'inclure plus de produits qui ont un effet bénéfique. Nous ne devons pas oublier l'activité physique. En raison d'un mode de vie sédentaire, une stagnation sanguine se produit. Vous pouvez ressentir une gêne après un long travail à l'ordinateur. Par conséquent, vous devez régulièrement faire des exercices vigoureux ou visiter le gymnase. Une approche intégrée de votre propre santé contribuera à améliorer la qualité et à augmenter l'espérance de vie.

Ce qui est bénéfique et ce qui est nocif pour nos reins: principes d'une bonne nutrition

Les reins sont l'un des organes les plus vitaux de l'homme. Ils jouent le rôle d'un filtre et éliminent les substances nocives..

Un mauvais fonctionnement des reins viole le fonctionnement normal de tous les systèmes corporels et conduit à une mauvaise santé d'une personne. Par conséquent, vous devez comprendre ce qui est bon pour les reins et ce qui peut leur nuire..

Recommandations générales

Pour faire fonctionner correctement les reins, les médecins recommandent un mode de vie sain.

Toutes les substances nocives quittent le corps avec de l'urine, vous devez donc consommer beaucoup d'eau. En plus de cela, une grande quantité de vitamines et de minéraux est utile pour les reins. De plus, la quantité de sel consommée et d'alcool doit être réduite..

Les maladies rénales sont difficiles à traiter, il est préférable de prendre des mesures préventives pour éviter leur apparition. Et en cas de défaillance du fonctionnement des reins, il est nécessaire d'utiliser des produits naturels de haute qualité.

Ce qui est nécessaire pour une fonction rénale normale

Pour que le système urinaire fonctionne sans interruption, il est important de lui fournir des conditions confortables. Les reins seront en bonne santé avec un mode de vie approprié:

  • consommation excessive d'alcool - les gens doivent boire jusqu'à 2 litres d'eau par jour, cela aide à nettoyer le corps, à éliminer les toxines et les substances inutiles,
  • une bonne nutrition doit inclure beaucoup de légumes verts, de légumes et de fruits, ils contiennent des vitamines nécessaires aux reins et agissent comme diurétique et réparateur,
  • mode de vie mobile - pour éviter la stagnation du sang, il vaut la peine de faire des exercices de gymnastique. Une attention particulière doit être accordée aux exercices pour le bas du dos, une telle charge améliore la circulation sanguine dans les organes internes,
  • la chaleur est très utile pour les reins - lorsqu'elle est exposée, les vaisseaux sanguins se dilatent. Cependant, des changements brusques de température sont contre-indiqués. Les bains chauds et un bain peuvent être une bonne prévention des maladies.,
  • l'utilisation de thé avec l'ajout d'herbes telles que la camomille, l'églantier et la menthe est bonne pour la fonction rénale. Cependant, en présence d'insuffisance rénale, consultez d'abord un spécialiste.,
  • la présence d'une petite couche de graisse dans la région lombaire - en plus, elle protège contre le froid.

En outre, le pain ne doit pas être abandonné; dans sa composition, en plus des vitamines et des minéraux, des fibres sont également utilisées, ce qui aide à éliminer les toxines. Par conséquent, la cuisson à partir de farine complète et sans sel est utile, mais avec modération.

Le principe d'une bonne nutrition

Une bonne nutrition pour les reins est l'utilisation de produits qui fournissent à l'organisme tous les éléments nécessaires. De plus, vous devez exclure les aliments qui ont un effet nocif sur le corps. Mieux vaut s'en tenir à la nutrition fractionnée..

Par conséquent, les aliments qui améliorent la fonction rénale devraient être riches en oligo-éléments (ils se trouvent dans les fruits, les légumes) et en acides aminés (dans le poisson, la viande). Mais, il convient de noter que les substances nécessaires ne sont stockées dans des produits qu'avec une préparation appropriée (bouillie, vapeur). Il est également important de ne pas utiliser le même type de nourriture dans votre alimentation..

Quels aliments sont bons pour les reins:

Les baies de canneberge sont utilisées dans le traitement de la cystite et des infections génito-urinaires..

Les myrtilles et les cynorhodons éliminent les pierres et le sable

NomSubstancesEffet benefiqueEffets nuisibles
Carotte et citrouilleContient des vitamines A, E, du fer et du potassiumConsidéré comme diurétique et réparateurEffets négatifs non prouvés
anethCarotène et huile essentielleAugmente la miction et a un effet antispasmodiqueUne consommation excessive est contre-indiquée en présence de pierres.
Oseille, persil, céleriUne source de minéraux et de kératineAgit comme un agent diurétique, tonique et renforçant la paroi vasculaireEffets négatifs non prouvés
Pastèque et melonLa présence de potassium, de magnésium et de minérauxContribue à l'élimination des toxines et possède des propriétés qui empêchent le développement de l'hypokaliémieL'utilisation est interdite en cas d'insuffisance rénale
Tout type de poissonLa présence de vitamine D, de phosphore, de cuivre, de calciumAméliore le système urinaireContre-indications - calculs et insuffisance rénale
Myrtilles, canneberges, cynorhodonsVitamine C, fibres, antioxydantsEffets négatifs non prouvés
Les pommesVitamine D, E, pectineContribue à l'élimination des toxines et à une diminution de la quantité d'acide uriqueEffets négatifs non prouvés

De plus, les reins adorent la bouillie: flocons d'avoine, riz, sarrasin. Il convient de noter qu'il s'agit également d'une alimentation saine. Il est recommandé de manger des soupes chaudes et de la purée de légumes.

En cas de maladie rénale (en particulier le jade), un régime lacté est recommandé, mais pas lors d'une exacerbation. Pendant la semaine, vous devez faire cuire des céréales, des soupes et boire du thé avec du lait. Aussi pour le traitement devrait utiliser des décoctions de feuilles de bouleau, de fruits de genièvre ou de jus de fraise.

L'utilisation de produits laitiers comme aliment a un effet bénéfique sur le corps. Le kéfir contient de nombreuses vitamines et minéraux, est parfaitement absorbé par l'organisme et fonctionne bien sur les reins.

Cependant, vous ne devez pas abuser de cette boisson, elle peut affecter négativement le travail des reins. S'il n'y a pas de contre-indications, il est préférable de le boire le matin, avant de manger.

En général, il convient de noter que la nutrition doit être équilibrée et variée, et n'oubliez pas de vous faire dorloter avec des fruits ou du jus, ils sont nécessaires pour les reins et doivent être au menu tous les jours.

Régime de boisson approprié

Pour une fonction rénale normale, vous devez boire au moins 15 verres d'eau par jour en l'absence de contre-indications. Il nettoie le corps, élimine les toxines, le sable, les bactéries et réduit la concentration de sels. En cas de maladie cardiaque ou d'hypertension artérielle, vous devez boire selon les recommandations de votre médecin. L'effet positif du liquide augmente si vous buvez:

  • eau propre pure,
  • minéral, mais il doit être utilisé avec précaution, car les éléments chimiques qu'il contient peuvent nuire,
  • eau avec du miel, 2 cuillères à café de miel dans un verre,
  • boissons aux fruits.

Boissons utiles telles que jus naturel, compote, thé vert. Afin de prévenir, il est préférable de boire souvent, mais en petites portions.

Il est important si vous voulez uriner de le faire immédiatement. La rétention urinaire peut entraîner la sédimentation et la formation de calculs.

Si vous avez des problèmes, vous pouvez boire des thés spéciaux pour les reins, des feuilles d'airelle rouge ou un bouillon à moitié soufflé.

Ce qui nuit

Les reins n'aiment pas le froid et les courants d'air, ils doivent être protégés et pas froids. Par conséquent, il n'est pas nécessaire d'exposer le bas du dos pendant la période froide, cela peut entraîner une pyélonéphrite et d'autres maladies.

Bien que l'excès de sel soit contre-indiqué (il entraîne une rétention d'eau dans le corps), il ne peut pas être complètement exclu du régime alimentaire, ce qui provoque la formation de protéines dans l'urine et le développement d'une insuffisance rénale.

Les principales causes de maladie rénale:

  • excès de vitamine D dû à une consommation excessive de foie, de beurre et de jaunes d'œufs,
  • le chocolat et les noix sont nocifs si vous les mangez en quantités illimitées,
  • une surdose de vitamine C (en cas d'utilisation de préparations en contenant dans le traitement d'autres maladies), ce qui provoque la formation de calculs rénaux,
  • l'utilisation d'un grand nombre de produits de caillé, fromage, viande, thé noir, café,
  • régime riche en protéines,
  • tout type d'alcool,
  • fumeur,
  • diurétiques illimités,
  • antibiotiques. Ils sont peu solubles et se déposent sur les parois des vaisseaux sanguins, donc pendant leur consommation, vous devez boire plus.

conclusions

Les produits contenant des purines sont nocifs pour les reins. Il s'agit notamment du poisson et de la viande en conserve, des abats. L'oseille et les épinards sont également considérés comme des aliments dangereux, ils peuvent provoquer des calculs rénaux, il ne faut donc pas abuser de cette herbe. La fonction rénale est affectée négativement par la viande épicée, fumée et grasse, leur utilisation doit être limitée.

Ceux qui aiment manger des aliments frits devraient dire que c'est nocif, et de tels plats ne devraient pas être mangés souvent.

La meilleure façon d'éviter les problèmes rénaux est de bien manger et de maintenir un mode de vie sain. À titre préventif pour normaliser tous les processus dans le corps, un nettoyage périodique des reins doit être effectué à l'aide de moyens naturels.

Les experts disent que les aliments bons pour les reins ont un effet positif sur tout le corps. Par conséquent, en prenant soin d'un seul organe, vous maintenez votre santé globale.

Produits utiles pour les reins.

Un mode de vie sain commence par une bonne nutrition. Beaucoup a été écrit sur ce sujet, et les lecteurs connaissent probablement les conseils d'un gourou dans le domaine de la nutrition. Nous pensons que les opinions des experts sont importantes: elles aideront chacun à choisir sa propre approche de la nutrition. Il est important de connaître et de comprendre le fonctionnement du corps, les fonctions de ses organes..

Sur les pages du blog, nous parlons de nourriture saine et savoureuse. Comment créer un menu qui vous permettra d'apprécier les goûts des plats tout en bénéficiant de bienfaits pour la santé? Notre cycle poursuit le thème des produits nécessaires au travail des reins - un organe unique, 24 heures sur 24, «filtrant» les déchets du corps.

Quels sont les reins, quelles sont leurs fonctions dans le corps

Avant d'énumérer les produits utiles pour les reins, nous discuterons des fonctions de cet organe et de leur signification pour notre corps.

En termes simples - les reins sont une sorte de filtre qui purifie le sang des substances nocives. Chaque rein (c'est un organe jumelé) a une structure complexe, ses éléments constitutifs sont en quelque sorte liés au sang: au total, les reins ont plus de 160 km de vaisseaux sanguins. L'organe est situé à l'arrière de la cavité abdominale, dans la partie supérieure de la région lombaire.

Quelques faits intéressants

  • Le rein droit est en dessous de la gauche. Normalement, une personne devrait avoir deux reins. En forme, ils ressemblent à d'énormes fèves;
  • Plus de 180 litres de sang sont distribués quotidiennement aux reins. L'organe le nettoie des toxines, une partie d'entre elles sort avec l'urine par le bassin rénal (élément excréteur);
  • Les reins conservent la quantité de liquide nécessaire au corps entier pour fonctionner;
  • L'hormone rénine, responsable de la pression artérielle et de la purification du sang, est produite dans les reins;
  • Les reins sont responsables de la synthèse de la vitamine D;
  • La maladie rénale est une maladie grave qui peut être causée par l'hérédité, une mauvaise écologie et une alimentation malsaine. L'apport régulier d'eau propre et de bonnes habitudes alimentaires aideront à prévenir les calculs rénaux..
  • La transplantation rénale est l'opération la plus recherchée du 21e siècle..

Que se passe-t-il si les reins cessent de fonctionner?

Toute défaillance du système de purification du sang entraînera une intoxication: des substances nocives et un excès d'eau et de produits commenceront à s'accumuler dans le système circulatoire, empoisonnant le corps. Les premiers signes: gonflement des jambes et des bras, fatigue générale et somnolence indiquent le développement d'une urémie. Si des mesures ne sont pas prises en temps opportun, la maladie peut se terminer tragiquement..

Nous résumons: un petit organe remplit les fonctions les plus importantes, assurant l'activité vitale du corps. Comment maintenir les reins en bon état de fonctionnement, quels aliments et vitamines seront utiles - lire dans la section suivante.

Aliments sains

On se souvient que plus de 180 litres de sang par jour passent par les reins. Ce fait sera essentiel pour choisir des aliments sains. La bonne alimentation doit être équilibrée et inclure des produits qui nettoient, restaurent et renforcent les reins:

ÉtapeLa descriptionDes produits
NettoyageNous utilisons des produits qui aident à nettoyer le corps des toxines, qui ont un effet diurétique, des propriétés antibactériennes et antioxydantes. Les diurétiques naturels (pastèque) et les fournisseurs de vitamine C (agrumes) méritent une attention particulière..
  • Concombres frais;
  • Pastèques;
  • Oranges, citrons, pamplemousses;
  • Prunes;
  • Bananes, canneberges, fraises des bois;
  • Céleri, asperges, poivron, chou-fleur.
RécupérationProduits utilisés qui affectent positivement les propriétés protectrices des reins.
  • Verts (épinards, persil, etc.);
  • Un poisson;
  • Carotte, citrouille;
  • Légumineuses (pois, pois chiches, haricots);
  • Grenade, pommes et autres fruits utiles pour les reins;
  • pain de seigle
RenforcementLes aliments riches en vitamines aideront à renforcer l'immunité et à améliorer le fonctionnement des reins et du système urinaire en général.
  • Canneberges, argousier;
  • Agrumes;
  • Citrouille et graines de citrouille;
  • Melon
  • Poisson et fruits de mer

Comme le montre le tableau, les baies, les courges, les herbes et les fruits frais et le poisson jouent un rôle important dans l'alimentation. Cette liste de produits est recommandée pour les personnes en bonne santé, pour la prévention des maladies rénales..

Comment manger avec une maladie rénale

En cas de violations graves du fonctionnement du système urinaire (pyélonéphrite, lithiase urinaire, etc.), tout changement de régime doit être convenu avec le médecin. Habituellement, les médecins recommandent d'éviter les fruits et les baies acides, de réduire la proportion de produits protéiques, de retirer les huiles essentielles du menu (persil, basilic, etc.). Pour les patients, il est recommandé le tableau de régime alimentaire numéro 7, qui est basé sur:

  • Soupes sur bouillons de légumes;
  • Viande bouillie faible en gras;
  • Accompagnements et céréales à base de céréales;
  • Légumes frais et cuits à la vapeur (courgettes, citrouille, chou, betteraves, carottes, etc.);
  • Oeufs, lait, fromage cottage faible en gras, yogourt;
  • Fruits frais (abricots, pastèques, bananes, pommes, etc.);
  • Boissons: eau, thé, café (limité), jus de fruits et légumes frais.

Nous rappelons aux lecteurs que les aliments sains sont basés sur les moyens de les cuisiner et de contrôler la quantité de nourriture. Évitez les fritures et les traitements thermiques prolongés. Si possible, mangez des légumes frais, des fruits et des herbes. Faire bouillir le poisson et la viande en salant un plat déjà préparé. Faites un menu à l'avance sans renoncer aux «goodies» et à vos friandises préférées, mais en vous souvenant des portions.

Lisez la suite pour nuire à vos reins..

Qu'est-ce qui est nocif?

Pour comprendre quel type de nourriture sera nocif pour les reins, nous rappelons leur fonction principale. Une purification ininterrompue du sang et l'élimination des toxines du corps sont possibles avec un «climat» alimentaire favorable. Si les graisses, les protéines et les glucides pénètrent dans le corps en grande quantité, le système urinaire ne pourra pas faire face à leur «transformation». Ainsi, les produits nocifs pour les reins:

  • Aliments frits, viandes fumées, viandes et bouillons gras, assaisonnements épicés;
  • Sauces au vinaigre, marinades, ail;
  • Abats, porc;
  • Saucisses;
  • Cuisson (gâteaux, gâteaux).

Séparément, il faut dire à propos des boissons. La consommation régulière d'eau propre (jusqu'à 2 litres) aidera les reins à effectuer la fonction de nettoyage du corps. Mais vous ne devez pas remplacer l'eau par des boissons gazeuses, en particulier par des colorants (boissons gazeuses d'usine, cola, etc.) et des jus aigres..

Il convient de rappeler les mauvaises habitudes: le tabagisme et l'alcool inhibent les processus métaboliques et saturent le corps en toxines, ce qui ne contribue manifestement pas à la santé des reins. Et qu'est-ce qui vous permettra de vivre sans douleur, nous le dirons plus loin.

Règles pour maintenir la santé rénale

Pour soutenir la fonction rénale, éviter les épisodes aigus de douleur et profiter du goût de vos aliments préférés, rappelez-vous cinq principes simples:

  • Eau appropriée: buvez au moins 1,5 litre d'eau potable chaque jour;
  • Pas d'alcool et de cigarettes: ne salissez pas le corps de toxines, c'est déjà difficile dans notre écologie;
  • Pas frit et fumé: ne crée pas de problèmes pour les reins, le foie et le cœur. N'oubliez pas que le traitement coûte cher et qu'il n'y a pas assez d'organes pour la transplantation;
  • Nutrition équilibrée: élaborez un menu basé sur les normes de protéines, de graisses et de glucides. Utilisez des aliments sains. Trouvez des substituts savoureux aux bonbons nocifs: au lieu d'un gâteau, choisissez un dessert parmi les baies, au lieu d'un gâteau, préparez une tarte aux fruits.
  • Mode de vie actif: ne négligez pas les exercices physiques, ils activent la saturation du sang en oxygène. Faites des promenades, faites du fitness, choisissez une échelle au lieu d'un ascenseur - tout cela vous aidera à garder votre poids normal et votre corps en bonne forme.

Prévention saine des reins: conseils aux gens

On pense qu'en mangeant une grande pastèque, vous pouvez nettoyer les reins. Nous ne doutons pas des propriétés diurétiques de la pastèque, mais nous vous rappelons que tout processus de nettoyage du corps doit être effectué de manière systémique.

Donc, si vous décidez de nettoyer vos reins à la maison, vous devez préparer le corps trois jours avant la procédure. Tout d'abord, arrêtez de fumer, d'alcool, épicé, sucré, gras et salé. Le menu de nos jours doit être aussi simple que possible: salades de légumes, poisson bouilli, céréales sur l'eau, fruits.

Deuxièmement, vous devez boire beaucoup de liquides. Les boissons comprennent de l'eau, du jus fraîchement pressé, du thé vert, une compote de fruits secs non sucrée.

Troisièmement, les repas et les boissons doivent être réguliers. Il est préférable d'utiliser une nutrition fractionnée, divisant le régime alimentaire quotidien en 5-6 portions. Le dernier repas doit être de 3 à 4 heures avant le coucher.

Après la préparation, vous pouvez appliquer l'une des méthodes de nettoyage folkloriques éprouvées:

  • Pastèque. La chair de pastèque se mange de 16 à 20 heures. Aucun autre aliment ne doit être pris pour le moment. Après avoir pris la pastèque, vous devez prendre un bain modérément chaud. Il stimule le système urinaire et contribue à l'élimination douce des toxines..
  • Infusion d'églantier. Les fruits secs (6 cuillères à soupe) sont moulus dans un mélangeur, placés dans un thermos et versés avec deux verres d'eau bouillante. La perfusion est préparée 12 heures. Le matin, l'estomac vide, ils boivent un verre et le second - le soir, avant le coucher. Le cours dure 14 jours..
  • Airelles et canneberges. Ces baies sont des antibiotiques naturels et ont un léger effet diurétique. Divisez trois kilogrammes de baies fraîches en portions pour un cours de 15 jours. Mangez 200 grammes par jour et obtenez une charge de vitamines en combinaison avec des reins propres. Bien sûr, pendant le cours, il est nécessaire de limiter l'utilisation de frits, salés, sucrés. Faites votre menu de poisson et de poulet bouillis, plats d'accompagnement légers, plats de légumes, sorbets aux fruits.

En conclusion, nous rappelons que l'attention à votre corps fait partie de la culture de l'homme moderne. Prenez soin de votre santé, faites de la prévention des maladies, choisissez des produits naturels et menez une vie active. être en bonne santé!

Nous remercions les lecteurs de leur attention et attendons avec impatience vos commentaires et conseils utiles. Rendez-vous sur les pages du blog Royal Forest!

Comment maintenir la santé des reins: 10 habitudes à abandonner

Les reins remplissent une fonction essentielle: ils nettoient le sang des produits des processus métaboliques qui ne peuvent pas être utilisés par le corps pour générer de l'énergie et construire de nouvelles cellules. Avec l'urine produite par les reins, la plupart des toxines qui y pénètrent avec de la nourriture et de l'eau sont éliminées du corps humain. Le fonctionnement normal des reins assure l'élimination de l'excès de liquide du corps et le maintien de l'équilibre ionique. Lorsque des dysfonctionnements du système excréteur se produisent, des substances toxiques sont retenues dans le corps, ce qui provoque des complications graves et, dans une situation avancée, peut entraîner la mort.

Comme tous les organes importants, les reins sont très résistants aux influences nocives et pendant un certain temps, ils fonctionnent normalement, sans réagir à la malnutrition, à l'augmentation du stress et à d'autres facteurs agressifs. Cependant, cela ne peut pas durer éternellement: tôt ou tard, les habitudes qui affectent négativement l'état du système excréteur conduisent à des violations, parfois irréversibles. C’est pourquoi tout le monde devrait savoir comment garder ses reins en bonne santé..

Fumer et boire

Environ 10% de la nicotine absorbée par le fumeur pénètre dans la circulation sanguine inchangée et est transférée par les reins dans l'urine. De plus, les résines toxiques et autres produits du tabac sont filtrés. Toutes ces substances affectent de manière destructrice la structure la plus importante du rein - la membrane basale. En conséquence, sa perméabilité est perturbée, les protéines commencent à pénétrer dans l'urine et au fil du temps, une insuffisance rénale se développe. Le risque d'une pathologie rénale aussi grave que la glomérulonéphrite est 18 fois plus élevé chez les fumeurs habituels que chez les non-fumeurs. Une relation directe a été établie entre la consommation de tabac et le cancer du rein: après plusieurs années de tabagisme, la probabilité d'apparition de tumeurs double.

La consommation d'alcool crée une énorme charge supplémentaire, forçant le système excréteur à fonctionner en mode amélioré. En conséquence, le corps est déshydraté, le sang devient plus épais, ce qui rend le travail des reins par sa filtration aussi difficile que possible. Non sans raison, après des libations actives, beaucoup de gens éprouvent des douleurs dorsales tiraillantes et obsessionnelles: c'est ainsi que l'organe réagit à une exploitation vraiment impitoyable. Si de tels épisodes se reproduisent régulièrement, des lésions rénales sont inévitables..

Manque de sommeil

Pendant le sommeil, les cellules du corps, y compris les tissus rénaux, sont restaurées. Le manque chronique de sommeil conduit au fait que ce processus n'est pas suffisamment actif. Les personnes qui consacrent moins de temps au sommeil que nécessaire souffrent souvent d'hypertension. La pression artérielle dans les vaisseaux est directement liée au travail non seulement du système cardiovasculaire, mais aussi des reins: un excès chronique de la norme provoque le développement progressif de l'insuffisance rénale.

Apport excessif en caféine

La caféine est un diurétique puissant. Un excès de celui-ci dans le corps provoque une déshydratation et une augmentation de la viscosité du sang, ce qui affecte négativement le fonctionnement des reins..

Contrairement à la croyance populaire, une personne obtient non seulement de la caféine à partir du café. Dans le thé, cette substance n'est pas moindre. Riche en caféine et de nombreuses boissons non alcoolisées (en particulier les toniques), ainsi qu'en chocolat.

Éviter les aliments riches en vitamine B6

Les plus grandes quantités de vitamine B6 (pyridoxine) se trouvent dans la viande, les œufs, les abats, le lait, le chou (en particulier le chou-fleur et le brocoli), les poissons de mer (thon, morue), l'ail, le melon et le son de blé. Un adulte doit recevoir quotidiennement de 2 à 2,3 mg de la vitamine indiquée.

La pyridoxine est impliquée dans le métabolisme des protéines et la synthèse des acides nucléiques. Sa carence dans l'organisme conduit au développement de nombreuses pathologies graves, dont la maladie rénale.

Mode de vie sédentaire

Le travail sédentaire, un régime quotidien qui n'inclut pas la marche et l'absence d'effort physique ont un effet néfaste sur tous les organes et systèmes du corps. En particulier, ces facteurs contribuent à la stagnation des fluides, à une diminution de la vitesse du flux sanguin, à une modification de la composition du sang, c'est-à-dire à une complication du travail du système excréteur.

Normalement, les reins passent quotidiennement plus de 1 500 litres de sang. À la suite de la filtration, il se forme environ 2 litres d'urine contenant des toxines et des produits finaux métaboliques. Chez une personne qui évite l'effort physique et les mouvements excessifs, le flux sanguin est ralenti, c'est pourquoi les reins ne peuvent pas nettoyer complètement le sang. Il est progressivement sursaturé en substances nocives, ce qui, à son tour, fait fonctionner les filtres rénaux avec une charge accrue. En conséquence, le corps peut subir une intoxication et les reins peuvent s'user prématurément. Les experts disent que les personnes qui mènent un mode de vie sédentaire souffrent souvent de maladies inflammatoires du système excréteur et de calculs rénaux..

Retards de vidange de la vessie

Dans l'agitation de la vie urbaine, une personne ne répond souvent pas immédiatement aux signaux envoyés par une vessie débordante. Pendant ce temps, les retards réguliers de la vidange sont lourds de développement d'insuffisance rénale, ainsi que d'incontinence urinaire.

Passion pour les aliments salés

Le sel est nécessaire au métabolisme normal, mais son apport dans le corps ne doit pas dépasser 5 g par jour. Malheureusement, la plupart des gens aiment les aliments salés: croustilles, craquelins, produits de poisson séchés et salés, charcuteries, viandes fumées, conserves et malbouffe. Le citadin moderne, en règle générale, reçoit de 10 à 20 g de sel par jour. Un excès de celui-ci dans l'alimentation provoque une rétention d'eau dans le corps et complique sérieusement le travail des reins. Le problème est résolu simplement: vous devez manger le moins possible d'aliments et de plats industriels et ajouter un peu de sel aux aliments faits maison.

Régime alimentaire inadéquat

Dans leur quête pour trouver la silhouette parfaite, les femmes abusent souvent des régimes. Le résultat peut être une maladie chronique du système excréteur..

Le fait est que les reins sont entourés de graisse. Les régimes hypocaloriques conduisent au fait que le corps commence à utiliser les réserves de graisse internes pour obtenir l'énergie nécessaire. Lors d'une perte de poids immodérée, les reins perdent leur défense naturelle, en outre, leur prolapsus (ptose) peut se produire - une pathologie sévère qui provoque une douleur intense et réduit considérablement la qualité de vie du patient.

Excès de protéines dans l'alimentation

Aujourd'hui, les régimes protéinés sont très à la mode, prévoyant une augmentation de l'apport en protéines au détriment des glucides et des graisses. Avec ce régime, les reins travaillent avec une charge supplémentaire. Un excès de produits de dégradation des protéines dans le sang entraîne une augmentation de la concentration de calcium dans l'urine et, par conséquent, un risque élevé de développer une maladie rénale.

Limitation de la consommation d'eau

Certaines personnes croient qu'en réduisant la consommation d'eau, l'œdème peut être évité. En fait, consommer moins de 2 litres de liquide par jour est très risqué. Un tel régime affecte gravement la composition du sang, aggravant ses propriétés rhéologiques et augmentant la viscosité. Il devient difficile pour les reins de filtrer les substances nocives qui restent dans la circulation sanguine et empoisonnent le corps. Quant à l'œdème, ce n'est généralement pas l'excès de liquide qui est coupable de leur apparition, mais la violation de son excrétion.

Chaque personne peut maintenir ses reins en état de marche. Pour ce faire, il suffit de ne pas trop refroidir, de mener une vie active, de prévenir les troubles alimentaires injustifiés et d'abandonner les mauvaises habitudes. Bien sûr, si vous ressentez des sensations désagréables dans la région lombaire, des problèmes de miction, un changement de la couleur et de la structure de l'urine, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Qu'est-ce qui peut nuire aux reins?

Les personnes qui souffrent de maladies des reins et du système urinaire, qui sont nocives pour les reins, ce qui peut aggraver l'évolution de leur maladie. Les reins sont un organe pair essentiel qui purifie le sang de divers produits métaboliques toxiques.

Pour toute maladie, les médecins prescrivent une analyse d'urine générale aux patients pour déterminer si cet organe a été affecté en raison d'une pathologie. Les reins laissent passer au moins un litre de sang par minute, le nettoyant de nombreuses substances nocives pour le fonctionnement des organismes.

Toutes les toxines sont excrétées par les reins avec de l'urine. Avec toute pathologie rénale, la fonction de l'organe est altérée, ce qui conduit au développement d'une insuffisance rénale. Si l'insuffisance rénale est grave, vous devez recourir à diverses procédures médicales pour la purification du sang, par exemple l'hémodialyse.

Si l'appareil fonctionnel des reins est endommagé, il est impossible de les restaurer, il est donc préférable de prendre soin de la prophylaxie à l'avance que de la traiter sans succès.

L'un des facteurs qui affectent la santé du système urinaire est ce que le patient consomme. Si le régime alimentaire d'une personne contient des produits nocifs pour les reins, son état peut rapidement se détériorer - maux de tête, enflure, poches sous les yeux, baisse des performances, humeurs, douleurs lombaires peuvent apparaître.

Facteurs de santé rénale

Les reins sont très sensibles à de nombreux facteurs environnementaux. Cela est particulièrement vrai pour l'hypothermie. Souvent, la pyélonéphrite se développe au cours de la période automne-printemps, lorsque les gens ne portent pas de vêtements par temps. En raison du vent froid dans les reins, le processus inflammatoire commence, l'infection se joint.

Il est également important d'éviter les températures extrêmes, il n'est donc pas recommandé aux personnes atteintes d'une maladie rénale de commencer brutalement à durcir et à pratiquer une douche de contraste. Il est préférable de commencer par une petite différence de température, en augmentant progressivement la plage. Se baigner dans l'eau froide après s'être allongé sur du sable chaud et sauter dans la neige après un bain sera également dangereux. Cela peut provoquer un stress corporel, ce qui réduit non seulement ses capacités de protection, mais entraîne également la perturbation de nombreux organes internes.

L'infection peut également pénétrer dans les reins par voie hématogène, c'est-à-dire par le sang. Cela nécessite la présence dans le corps d'un vivier de bactéries. Pour éviter l'apparition de maladies inflammatoires pour cette raison, il est recommandé de traiter à temps toutes les maladies infectieuses et pathologies associées au développement de la flore bactérienne.

S'il y a des foyers d'infection bactérienne chronique, ils doivent être désinfectés à temps. Les dents cariées non traitées, l'amygdalite, la dysbiose intestinale, les rhumes à long terme et fréquents peuvent devenir une source de la maladie..

Les femmes doivent subir des examens réguliers par un gynécologue, car en raison de la proximité des reins et des organes reproducteurs des femmes, les processus inflammatoires peuvent facilement se propager.

La grossesse est un autre facteur contribuant au développement de la pyélonéphrite chez la femme. Dans ce cas, il y a des difficultés dans l'écoulement de l'urine ou l'urine est renvoyée des uretères vers le système pyélocalicéal. Pour cette raison, il y a une reproduction accrue des bactéries dans les voies urinaires, une inflammation se produit.

Le niveau d'activité physique du patient joue également un rôle - avec l'hypodynamie, le risque de développer une lithiase urinaire augmente. Dans ce cas, la stagnation se produit dans les tubules rénaux, divers sels se déposent, qui forment ensuite des calculs.

Produits nocifs pour les reins

Outre les facteurs environnementaux et l'état corporel du patient, le type d'aliments consommés par le patient joue un rôle important dans le développement des maladies de la sphère génito-urinaire..

Voyons quels aliments sont nocifs pour le rein humain:

  • une consommation excessive de viande, qui contient une grande quantité de bases puriques, est dangereuse pour la santé de ces organes (ces substances sont nocives non seulement pour les reins, mais peuvent également conduire à la goutte);
  • le thé noir et le café forts augmentent la viscosité du sang, ce qui rend difficile sa filtration dans les tubules rénaux - en conséquence, certaines maladies des organes se développent;
  • nocif pour les reins est également l'utilisation de grandes quantités de fromage, de kéfir, de fromage cottage et de chocolat;
  • chez les personnes présentant un excès ou une carence en vitamines D et C, le développement de certaines pathologies du système urinaire associées à une modification du pH urinaire est souvent noté;
  • excès de sel consommé ou son absence totale dans l'alimentation;
  • une consommation excessive de protéines, par exemple avec des régimes protéinés - cela conduit souvent à l'apparition de calculs en relation avec un changement de l'état acido-basique de l'urine. Dans ce cas, des calculs d'urate apparaissent;
  • régimes à jeun - ils réduisent le taux métabolique global;
  • nocif pour les reins de boire de l'alcool même en petites quantités.

À propos de l'alcool, il vaut la peine de parler séparément. L'alcool, se désintégrant dans le corps, entraîne une augmentation de la charge sur les filtres rénaux, qui sont obligés de travailler 24 heures sur 24 pour éliminer toutes les toxines de la circulation sanguine. Les aldéhydes sont certains des produits du métabolisme de l'alcool..

En plus des aliments, un facteur de risque de développement d'une pathologie rénale est également la consommation d'un grand nombre d'antibiotiques et de certains autres médicaments, qui nuisent non seulement au foie, mais aussi aux reins. Ces médicaments ne se dissolvent généralement pas complètement, c'est pourquoi ils s'installent dans les tubules rénaux, endommageant leurs parois..

Pour réduire les dommages causés par les médicaments antibactériens, il est recommandé de boire beaucoup d'eau tout en prenant le médicament. Parmi les moyens les plus sûrs pour les reins, on distingue l'étazol et le biseptol..

Un autre facteur nocif est le tabac. La nicotine qu'elle contient est dangereuse non seulement pour le système respiratoire, mais aussi pour d'autres systèmes fonctionnels du corps, y compris le système urinaire. Les reins essaient d'éliminer la nicotine du sang dès que possible.

Le tabagisme entraîne un rétrécissement temporaire des vaisseaux, petits et grands. Cela entraîne une diminution du volume de sang circulant dans les glomérules rénaux par unité de temps. Ceci, associé à une augmentation de l'activité de filtration, fait fonctionner le corps à pleine capacité, ce qui entraîne des dommages à ses structures. Ainsi, l'insuffisance rénale peut se développer progressivement..

Il convient de noter que la meilleure option n'est pas d'annuler les produits nocifs, mais de les remplacer par des produits plus utiles..

Qu'est-ce qui est bon pour les reins??

Pour améliorer le nettoyage des organes, il est recommandé de boire beaucoup d'eau plate. Ceux qui boivent au moins deux litres d'eau par jour ont un risque moindre de développer des maladies rénales, car cela leur permet de maintenir un équilibre eau-sel normal dans le corps.

La vitamine A, qui se trouve en grande quantité dans les aliments suivants, est considérée comme très bénéfique pour les reins:

Les graines de céleri et de citrouille, ainsi que les produits qui provoquent un faible effet diurétique, tels que les pastèques, les pommes, les melons et les prunes, sont également utiles pour les reins. Il est utile de manger des céréales à partir de diverses céréales, telles que le riz, le sarrasin, l'avoine. Pour améliorer le fonctionnement du corps, il est recommandé de boire du lait quotidiennement si votre corps tolère bien le lactose.

Si les reins sont déjà affectés par une maladie, diverses préparations à base de plantes peuvent être utilisées pour améliorer leur fonction. Il est préférable de commencer à les utiliser après avoir consulté votre médecin. Les herbes utiles sont la sauge, la camomille, la menthe, l'églantier, l'écorce de bouleau, le calendula, le millepertuis, le cassis, la busserole et la prêle.

Conclusion

La santé du système urinaire doit être préservée des jeunes, car en cas d'insuffisance rénale, il est extrêmement difficile de la restaurer. Il est préférable d’éviter simplement les facteurs et produits nocifs, en les remplaçant par des produits utiles..

Il convient de noter que si vous avez déjà des maladies de ces organes, vous ne devez pas vous auto-traiter, mais il est préférable de contacter un spécialiste qui vous dira quels produits valent la peine d'être consommés et lesquels sont les meilleurs. Suivez les conseils des médecins et soyez en bonne santé.

Produits pour les maladies rénales: autorisés et interdits

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Les reins existent dans le corps comme filtre. Moins les substances nocives pénètrent dans le système digestif, moins la charge tombe sur les filtres. Par conséquent, le régime alimentaire doit être dominé par des produits pour les reins qui sont bénéfiques, nettoient et soutiennent le système excréteur. Ce type de nutrition est finalement bon pour tout le corps..

Produits rénaux utiles

Un grand nombre de produits sains pour les reins appartiennent au groupe des fruits et légumes. Et cela est naturel, car les légumes et les fruits sont riches en vitamines, bien absorbés, ont un effet diurétique, n'irritent pas les muqueuses des voies urinaires et protègent contre la formation de sable. De toute évidence, nous parlons de produits respectueux de l'environnement cultivés sans utilisation d'engrais et de pesticides.

  1. Le persil, le céleri, les carottes, d'autres légumes à feuilles, les poivrons, les asperges, l'argousier, contiennent de la vitamine A; les huiles essentielles dissolvent les pierres.
  2. Citrouille - une ligne distincte dans la liste des produits pour les reins. Smoothies, céréales, purée de pommes de terre et autres plats éliminent l'excès de liquide du corps.
  3. La pastèque est un produit indispensable au plus fort de la saison des châtaignes. Nettoie efficacement le sable, sature de vitamines.
  1. Les pommes pelées, les prunes nettoient les poisons et les toxines du rein, ainsi que du foie. Trois pommes par jour peuvent empêcher l'apparition d'acide urique à des concentrations élevées.
  2. Canneberges, jus de fruits de cette baie empêche la formation de pierres, élimine le liquide, le sable.
  3. La rose musquée s'enrichit de vitamine C, qui résiste aux infections, transforme les calculs rénaux en sable fin.

Mais non seulement les aliments végétaux mangent une personne en bonne santé. Dans les produits d'origine animale, le poisson est particulièrement utile - une source de protéines, d'AF polyinsaturés et de nombreux minéraux. Il s'agit de poisson frais ou congelé, mais pas de poisson séché ou séché, qui est transformé avec beaucoup de sel.

Le pain de seigle grossier appartient également à un groupe d'amis des reins. Les vitamines et les fibres améliorent la digestion et le métabolisme, soutiennent les reins dans leurs activités.

Pour un fonctionnement stable du corps, 2 litres d'eau plate doivent être bu quotidiennement. Il ne faut pas avoir peur d'un surdosage: les reins eux-mêmes vont se débarrasser de l'excès. Mais s'il n'y a pas assez de liquide, ils essaient de le garder «par la force», ce qui conduit à un œdème.

En plus de l'eau, les reins ont besoin de liquide sous forme de jus frais, de thés variés, de boissons aux fruits. Une quantité suffisante de ces boissons peut empêcher la formation de calculs rénaux..

Produits de récupération rénale

Chaque minute, les reins humains passent à travers eux-mêmes plus d'un litre et demi de sang. C'est beaucoup, mais tant que le corps fonctionne dans la plage normale, personne ne pense vraiment à la façon dont cela se produit.?

Idéalement, vous n'avez pas besoin d'y penser, et cela est possible si vous suivez des règles simples: ne vous impliquez pas dans l'alcool, ne buvez pas d'eau propre, ne prenez pas froid et n'alourdissez pas le corps, y compris les produits de mauvaise qualité pour les reins. Ensuite, vous n'avez pas besoin de produits pour restaurer les reins.

Mais si l'échec persiste, la récupération ne peut pas être supprimée. Et voici les options. Les méthodes alternatives aux produits pharmaceutiques peuvent être des méthodes alternatives qui doivent être convenues avec votre médecin..

  1. Une façon populaire est de nettoyer avec du thé aux reins. Il se compose d'un tas d'herbes qui ont des propriétés anti-inflammatoires (bourgeons et feuilles de bouleau, ortie, sureau, prêle, busserole, etc.).
  2. Thé à la rose musquée: ramener les reins et les organes urinaires à la normale.
  1. Oeuf parlant: fabriqué à partir d'œufs faits maison, de lait, de miel. La recette est ancienne, complexe, peu de gens sont prêts à être restaurés de cette manière, surtout, comme recommandé, deux fois par an.
  2. Peut le jus de bardane: élimine efficacement les toxines du corps et du sable des reins.

Les lésions rénales alcooliques sont particulièrement dangereuses, avec des complications telles que l'insuffisance rénale, la dystrophie, la protéinurie, la pyélonéphrite sévère. Chez les alcooliques chroniques ou en cas d'empoisonnement ponctuel avec une mauvaise qualité d'alcool, il est impossible de restaurer complètement les cellules rénales. Dans les cas plus bénins, un menu de ces produits de restauration rénale convient:

  • légumes verts épicés et feuillus, oignons;
  • carottes, argousier;
  • citrouille, pommes;
  • pastèques;
  • un poisson;
  • pain de seigle de blé entier.

Produits de nettoyage des reins

Pour que le filtre rénal fonctionne de manière fiable et stable, il doit être nettoyé périodiquement (de préférence deux fois par an). Cette procédure uniformise l'équilibre acide-base, élimine le sable et les pierres, l'excès de liquide, le mucus accumulé.

Il est important de considérer ce qui suit: en présence de calculs rénaux d'une taille de 1 cm ou plus, vous ne pouvez pas nettoyer les reins vous-même. Les conduits peuvent se boucher, à cause de quoi vous devez faire l'opération. Par conséquent, il y a une règle: avant de procéder au nettoyage, il est nécessaire de faire une échographie.

Si, au cours de la procédure, vous ressentez une douleur pendant la miction ou dans la région lombaire, cela devrait être le cas. Un bain chaud aide à soulager la douleur.

Il existe plusieurs méthodes éprouvées pour le nettoyage avec des produits de nettoyage des reins..

Tenu dans la saison de la collection massive de pastèques mûres cultivées sans additifs chimiques. Pendant la semaine, vous devriez manger du pain brun et des pastèques. La faiblesse et l'opacification de l'urine sont confirmées par le fait que tout se déroule comme prévu.

Mangez des concombres frais et des jeunes pommes de terre dans leurs uniformes (tous sans sel). Cours - une à deux semaines.

Un régime préventif consiste à compléter le menu avec des baies: chaque jour pendant un mois, vous devez manger un verre de baies diurétiques - canneberges ou airelles. En présence de pierres, cette méthode de nettoyage est contre-indiquée.

Préparez le jus d'un kilogramme de fraises ou de fraises et 100 g de sucre. Gardez les baies couvertes de sable dans le réfrigérateur, buvez le jus résultant avant les repas, un demi-verre.

Ils nettoient les reins des toxines et sablent bien, et renforcent en même temps les jus naturels de l'organisme à partir de la citrouille, des carottes et du bouleau. La boisson est choisie en fonction de la saison, le cours dure de 3 semaines à 2 mois. Il est important de respecter plusieurs règles: consommer des jus entre les repas, cuire au plus tôt 20 minutes. avant cela, et ne pas diluer avec de l'eau. Vous pouvez ajouter un peu de miel au bouleau.

Le sable et les petits cailloux sont enlevés. Le jus est obtenu en frottant les racines des racines brutes soigneusement lavées. Pendant la journée, ils boivent plusieurs cuillères à soupe. cuillères sucrées au miel. L'effet est atteint après 2 à 3 semaines.

Préparer une décoction de 2 feuilles dans un verre d'eau chaude. Cuire 2 minutes, boire un jour. Et donc 3 jours de suite, puis une pause de 2 semaines et un deuxième cours. Jusqu'à 4 répétitions requises.

Recette standard: 1 c. fleurs de tilleul et de sureau, graines de lin, feuilles de mûre, millepertuis, graines de citrouille hachées et une cuillère à soupe de camomille, versez un demi-litre d'eau bouillante, faites cuire au bain-marie pendant 40 minutes. Boire un jour, en 4 doses, une heure avant les repas. Durée - 5 jours.

Broyer 2 fruits à peler dans un hachoir à viande, couper plusieurs branches de persil et 2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de miel. Prendre à jeun selon l'art. cuillère jusqu'à ce que le mélange s'épuise.

  • Infusions de prêle et de paille d'avoine

Tout d'abord, utilisez une infusion composée de 1 litre de tiges d'avoine sèches et de 2 litres d'eau; insister 2 heures. Buvez un demi-verre, trois fois par jour, en ajoutant 20 gouttes de teinture de calendula à chaque portion. Le cours dure 5 jours, puis une pause de 5 jours. Ensuite, une infusion de prêle est préparée: 0,5 l d'herbe est bouilli pendant une heure dans un litre d'eau, une autre heure est insistée. Boire de la même manière, avec du calendula, dose - 50 ml.

Lors de la planification du nettoyage des reins, vous devez vous préparer au fait que les procédures s'accompagnent d'un effet diurétique. Pendant les procédures, vous devez suivre une alimentation saine, à l'exception des assaisonnements épicés, des bouillons, du café fort, de l'alcool, des cornichons, des conserves, des fromages, des viandes fumées et d'autres produits de ce groupe..

Produits pour améliorer la fonction rénale

Les reins éliminent tous les inutiles qui apparaissent avec divers dysfonctionnements du corps. Et il est clair pourquoi, pour toute maladie, les médecins doivent prescrire un test d'urine à chaque patient.

Si le système excréteur échoue, le corps est empoisonné. Les produits pour améliorer la fonction rénale peuvent prévenir une condition critique, améliorer la situation et soutenir le corps dans son ensemble.

  1. Une quantité d'eau suffisante (jusqu'à 2 l) maintient l'équilibre eau-sel, aide à éliminer les toxines en temps opportun.
  2. Les pastèques, les melons, les prunes, les pommes sont utiles en raison de la propriété diurétique.
  3. Citrouille: smoothies et purée de pommes de terre, les céréales avec céréales favorisent un fonctionnement stable; les graines sont également utiles.
  4. Les carottes, les poivrons, les herbes sont riches en vitamine A, les reins essentiels..
  1. Jus naturels, lait.
  2. Infusions d'herbes médicinales.
  3. Le jus de canneberge est l'un de vos aliments rénaux préférés..
  4. Argousier.
  5. Thé à la rose musquée.
  6. Un poisson.

Les reins adorent les aliments bouillis, cuits et cuits à la vapeur. Il contient des vitamines et aucun composant nocif. Friture, tabagisme, chauffage prolongé au-dessus d'un feu - ce n'est pas pour les reins.

Aliments utiles pour les reins et la vessie

Si l'on en dit long sur les reins, alors la vessie est à juste titre ignorée. Mais il est directement associé à eux, par conséquent, répond à une mauvaise nutrition et à des produits pour les reins..

Ainsi, un manque de liquide conduit à la formation d'urine hautement concentrée, qui irrite la muqueuse de la vessie. Les aliments frits et épicés, les boissons alcoolisées et gazéifiées sont également indésirables, et le miel et le sucre, de grandes doses de caféine, les fromages et la crème gras, les agrumes et les ananas peuvent même être dangereux pour cet organisme.

Les aliments utiles pour les reins et la vessie sont les suivants:

  1. Canneberges - pour la prévention de la formation de calculs, la protection contre les infections.
  2. Pommes, bananes, prunes - éliminer les toxines avec des pectines.
  3. Son - riche en vitamines B qui améliorent l'approvisionnement en sang local.
  4. Rose musquée - une source de vitamine C, soutenant le ton des murs.
  5. Argousier - restaure les reins, soutient les fonctions contractiles de la vessie.
  1. Graines de citrouille - contiennent de la vitamine E, nécessaire à la régulation du liquide accumulé.
  2. Poisson gras - fournit des graisses et de la vitamine D de valeur.
  3. Tisanes - aident à éliminer les poisons, à nettoyer du sable et des sels.
  4. L'eau fournit le processus normal de formation et d'élimination de l'urine, avec elle - tous les nuisibles; réduit le risque d'inflammation et de cancer de ces organes.
  5. Le café, bien qu'il contienne de la caféine, mais à des doses limitées ne nuit pas, mais aide les organes excréteurs: il se rince et, selon les experts, réduit de moitié le risque de tumeurs de la vessie.

Les reins et la vessie doivent fonctionner en fonction des biorythmes quotidiens: travailler le matin et l'après-midi et se reposer le soir et la nuit. Ces exigences sont satisfaites par le régime suivant: nous mangeons des aliments plus lourds dans la première moitié de la journée et des aliments diététiques l'après-midi.

Produits rénaux nocifs

Les produits nocifs pour les reins sont, tout d'abord, de nombreuses boissons populaires: alcool fort et peu alcoolisé, soda, café. Les cornichons et les marinades, les viandes fumées et la restauration rapide en anti-classement sont également en premier lieu. Tout cela parce qu'ils sont farcis de sel de table, sans lequel il est impossible de stocker de tels aliments pendant une longue période.

L'excès de sel (lire le sodium) retient le liquide et déplace le potassium du sang. Cela affecte négativement le cœur et l'apparence d'une personne est déformée en raison de la formation d'un œdème sur le visage.

Les produits avec une abondance de composants protéiques surchargent également le corps, par conséquent, sont considérés comme des produits indésirables pour les reins. Ils ne se transforment pas en composés plus simples, ils forment donc des scories et des poisons. Surtout les reins n'aiment pas le vieux boeuf, la viande de porc, les abats; ils sont saturés de fer et son excès affecte négativement les fonctions des organes excréteurs.

  • À des fins préventives, il est utile de recourir aux jours de jeûne. Mais en aucun cas aux régimes: les reins n'aiment pas le stress, même s'ils sont pour le bien, c'est-à-dire pour la perte de poids. Soit dit en passant, lors de la perte de poids, les reins tombent, ce qui ne leur profite pas. Les régimes sans sel, protéinés et autres nouveaux régimes sont également indésirables pour les reins..

Les produits contenant du vinaigre et des assaisonnements épicés irritent les canaux et augmentent la quantité de toxines..

L'alcool détruit les cellules saines, et c'est tout. L'abus est semé d'embûches, jusqu'à l'insuffisance rénale. Les amateurs de bière doivent savoir que, selon certains, cette boisson inoffensive, en fait, déshydrate fortement le corps et peut provoquer de graves dysfonctionnements dans les reins. Il est donc absolument impossible d'abuser de la bière.

Même les boissons gazeuses, comme le café et les sodas, sont inacceptables pour les reins, car elles agissent comme des irritants de la muqueuse des voies urinaires. Et l'eau minérale à des fins médicinales, en particulier ne peut pas être consommée sans consulter un médecin.

Il est conseillé aux fans des premiers légumes et légumes verts d'attendre et de ne pas bondir sur les concombres de serre, les tomates, les premières pastèques et les fruits. Cultivés par des méthodes industrielles modernes, ils sont souvent sursaturés avec des produits chimiques qui «frappent» fortement dans les reins et le foie. Les scories et les poisons formés à partir de ces aliments s'accumulent dans le corps, car il est difficile d'excréter.

Certains médicaments, en particulier l'analgin, les antibiotiques, affectent gravement le système.

Il existe un groupe de produits considérés comme controversés pour les reins. Ce sont divers champignons, épices chaudes, légumineuses. Il est recommandé aux personnes en bonne santé de les prendre à petites doses, avec prudence.

Le foie et les reins souffrent grandement des caprices de l'estomac et des mauvaises habitudes d'une personne. Les débarrasser (c'est-à-dire vous-même) de souffrances inutiles est très simple: il vous suffit d'abandonner les aliments malsains et de mauvaise qualité, au lieu de cela, entrez les plats des produits pour vos reins dans le menu. Ils sont suffisants, savoureux et surtout sains - à la fois pour les reins et pour d'autres organes et systèmes.