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Comment traiter l'incontinence urinaire chez les femmes âgées?

L'incontinence urinaire chez les femmes âgées est très courante, mais tous les patients ne décident pas de discuter de ce problème. La violation de la fonction réservoir de la vessie peut être associée à des maladies du système urinaire, à un affaiblissement des muscles du sphincter, au stress, à des maladies gynécologiques.

Les méthodes de traitement modernes vous permettent de traiter rapidement le problème, mais pour cela, vous devez consulter un médecin à temps et suivre toutes les recommandations du médecin.

Qu'est-ce que l'incontinence urinaire et à quelle fréquence survient-elle

L'incontinence urinaire (incontinence) est l'incapacité d'une personne à contrôler le processus de miction. Cette pathologie survient à différents âges et chez les deux sexes, mais l'incontinence urinaire chez les personnes âgées est plus souvent diagnostiquée chez les femmes.

Selon les médecins, jusqu'à 70% des femmes âgées souffrent d'incontinence d'une manière ou d'une autre, le pourcentage d'hommes âgés atteints de cette maladie est plus faible, environ 40%. Ces chiffres peuvent sembler exagérés, mais les statistiques prennent en compte tous les cas d'incontinence - même l'allocation simultanée d'une petite quantité d'urine pendant l'exercice, la toux ou le stress.

Un lien est également noté non seulement entre l'âge, l'état de la psyché du patient (préservation ou démence), mais aussi entre son statut social. Le nombre de patients souffrant d'incontinence urinaire dans les maisons de retraite est plusieurs fois plus élevé que parmi ceux vivant à domicile dans le cercle familial.

Malgré la prévalence de ce diagnostic, seule une partie des patients décident de consulter un médecin, la plupart ont honte des problèmes ci-dessus, ne savent pas comment traiter l'incontinence urinaire et essaient de faire face à cette condition par eux-mêmes ou ne font pas attention à ses conséquences.

L'incontinence urinaire liée à l'âge est une condition dangereuse qui a un effet négatif sur la psyché du patient, détériore sa qualité de vie, conduit à une limitation de l'activité sociale et au développement d'une dépression.

Le traitement de l'incontinence urinaire chez la femme âgée est un ensemble de mesures auxquelles plusieurs spécialistes devraient participer - un thérapeute, un urologue, un néphrologue et, si nécessaire, un gynécologue et un endocrinologue.

Après avoir évalué tous les facteurs affectant le patient, un diagnostic est posé et le traitement est déterminé: conservateur, symptomatique, chirurgical. L'incontinence urinaire sénile chez la femme est traitée de manière globale: le traitement médicamenteux, la physiothérapie et l'entraînement musculaire sont utilisés. L'attitude psychologique du patient est très importante, et dans les cas plus graves - les bons soins prodigués par des proches. Cela vous permet de réduire le fardeau psychologique, de soulager la culpabilité et la maladresse du patient, de l'aider à reprendre une vie sociale active..

Traitement médical

Avec une diminution de l'élasticité et de la force musculaire des organes urinaires, mais en maintenant leur intégrité anatomique, les médicaments sont utilisés pour renforcer les sphincters, soulager les spasmes et augmenter le volume de la vessie:

  • Adrénomimétiques (Gutron) - augmentent le tonus de la vessie et des vaisseaux sanguins. Ces médicaments sont généralement utilisés pendant une courte période, car ils ont un effet secondaire prononcé..
  • Les anticholinergiques (Dalphaz, Caldura, Ubreth, Omnic) sont prescrits pour augmenter le tonus musculaire. Ils sont utilisés pour traiter l'énurésie légère à modérée..
  • Antispasmodiques (Spazmeks, Driptan, Detrusol) - utilisés pour soulager les spasmes musculaires lisses.
  • Antidépresseurs (amitriptyline, fluoxétine) - les comprimés sont utilisés pour réduire l'anxiété, le stress et augmenter le tonus de la vessie.
  • Antibiotiques - dans le diagnostic de l'inflammation du système génito-urinaire.
  • Médicaments hormonaux - pendant la ménopause avec un déficit en œstrogènes et autres hormones sexuelles féminines. Par exemple, les suppositoires vaginaux Ovestin aident à guérir l'énurésie chez les femmes pendant la ménopause.

Tous les médicaments peuvent avoir un effet négatif sur d'autres organes et systèmes, avoir leurs propres contre-indications et doivent être pris strictement selon les directives et sous la supervision du médecin traitant. L'auto-administration et les médicaments sont fortement déconseillés..

Avec une diminution du tonus des muscles du plancher pelvien, des méthodes physiothérapeutiques sont prescrites: électrophorèse avec prosérine, courants modulés sinusoïdaux, thérapie d'interférence et autres.

Chirurgie

En cas d'incontinence sévère ou de modifications anatomiques de la vessie et des voies urinaires, un traitement chirurgical est utilisé. L'opinion des experts sur la faisabilité de telles opérations est très différente - certains néphrologues et urologues considèrent que leur opération est facultative et inefficace, d'autres ne voient pas d'autre moyen d'aider avec les formes avancées de la maladie.

  1. Opérations d'élingage (TVT, TVT-O). La popularité de ce type d'opération s'explique par son caractère minimalement invasif et sa simplicité. Elle est réalisée sous anesthésie locale, prend environ une heure et ne nécessite pas de soins de longue durée après la chirurgie. Dans la région génitale, une petite incision est pratiquée sur la vessie avec un maillage. Il est installé dans le tissu conjonctif, formant un cadre fiable pour l'organe. Ceci est fait pour soutenir les muscles urétraux affaiblis. Cette opération est la «norme» pour le traitement de l'incontinence, car l'effet apparaît immédiatement après l'intervention, et la procédure elle-même est simple et moins traumatisante. La chirurgie de l'écharpe peut ne pas être efficace pour les défauts anatomiques du système génito-urinaire et l'instabilité de la membrane musculaire de la vessie.
  2. Opérations de formation de volume. Chirurgie économe en organes et à faible traumatisme réalisée à l'aide d'un cystoscope. Une substance synthétique est introduite dans la membrane sous-muqueuse de l'urètre, qui remplit l'espace et forme un «oreiller» qui soutient l'urètre en position. L'intervention est réalisée rapidement, sous anesthésie locale et ne nécessite pas de soins après l'intervention.
  3. Kolpososuspecheniya laparoscopique. Une opération plus complexe est réalisée sous anesthésie générale. Un laparoscope permet d'accéder à la vessie et de suturer les tissus autour de l'urètre, formant un cadre solide en raison de la connexion avec les ligaments inguinaux. L'opération est considérée comme efficace et à long terme, elle est utilisée pour l'incontinence sévère et l'impossibilité d'utiliser d'autres méthodes de traitement.
  4. Colporaphia. Il est utilisé pour les défauts vaginaux ou le prolapsus sévère des tissus mous. Sous anesthésie générale, les tissus vaginaux sont suturés avec des sutures résorbables. L'inconvénient de la chirurgie est le risque de rechute dans quelques années.
  5. Thérapie au laser L'utilisation d'un laser est l'une des méthodes de thérapie les plus efficaces et les plus modernes. Les impulsions laser traitent les parois de l'urètre, de la vessie et du vagin. Lorsqu'un laser agit sur les tissus musculaires, leur tonus s'améliore, les muscles se «resserrent», la faiblesse et le «fléchissement» des parois disparaissent. Cette méthode peut être utilisée chez les patients atteints de maladies des organes internes, comme indolore (le dispositif est inséré dans le vagin), sûr et ne nécessitant pas de récupération à long terme. La thérapie au laser est indiquée pour les troubles légers. Contre-indications à sa mise en œuvre: prolapsus du vagin ou prolapsus des organes pelviens, augmentation des saignements, néoplasmes bénins ou malins, âge avancé (après 60 ans).

Exercices thérapeutiques

Les exercices visant à maintenir et à renforcer le tonus des muscles du plancher pelvien et de l'urètre sont considérés comme la meilleure méthode préventive qui aide à éliminer les formes bénignes de la maladie..

En appliquant les méthodes d'Arnold Kegel et en pratiquant pendant au moins 15 minutes par jour, vous pouvez augmenter ou maintenir le tonus normal des muscles de la vessie, ce qui évitera la miction involontaire à tout âge. Ces exercices ne nécessitent aucune préparation physique, force musculaire ou temps - il suffit de tendre et de comprimer les muscles du périnée, car ils sont également responsables du contrôle du sphincter de la vessie.

Pour la formation, il est conseillé aux femmes d'imaginer l'envie d'uriner, puis, après avoir serré le sphincter, ne laissez pas le jet d'urine s'écouler. Peu à peu, on comprendra exactement comment faire travailler les muscles et où ils se trouvent.

L'entraînement doit être effectué régulièrement, dans un but thérapeutique - au moins 3-4 fois par jour, augmentant progressivement le temps de contraction musculaire de 3-5 secondes à 2-3 minutes. En plus de la contraction musculaire, il est recommandé d'effectuer des contractions et une expulsion rapides et lentes (comme s'il était nécessaire de pousser quelque chose hors du canal de naissance ou de l'urètre).

  • La méthode d'application de la rétroaction biologique. Lors de l'application de la technique de Kegel, il est difficile pour les femmes, en particulier les plus âgées, de comprendre si elles font correctement les exercices, si elles contractent les muscles et quel est l'effet d'un tel entraînement. Pour faciliter l'entraînement, vous pouvez utiliser un appareil spécial pour enregistrer le tonus musculaire et effectuer une stimulation électrique d'une zone sélectionnée.
  • Machines et appareils d'exercice. Simplifiez le processus de formation et accélérez l'effet thérapeutique des cours à l'aide de simulateurs. Il existe différents types de simulateurs, mais le principe principal de leur travail - lorsqu'ils sont placés dans le vagin, il est nécessaire de forcer les muscles pour comprimer l'appareil.

Méthodes folkloriques

Parallèlement aux méthodes médicales, les recettes folkloriques sont également utilisées avec succès..

Si vous allez utiliser un moyen de médecine traditionnelle, vous devez consulter un médecin, car il peut y avoir des contre-indications à leur utilisation. Par exemple, de nombreuses décoctions d'herbes ne peuvent pas être utilisées pour les maladies du cœur, des reins ou de l'hypertension artérielle..

  1. Infusion à l'aneth - graines verser 200 ml d'eau bouillante et laisser reposer plusieurs heures dans un endroit chaud. L'infusion est filtrée et bu. La procédure est répétée quotidiennement jusqu'à ce que l'effet soit obtenu..
  2. Infusion de sauge - les feuilles de sauge sèches sont brassées avec de l'eau bouillante et insistent. Prendre 70 ml 3 fois par jour, longtemps.
  3. Infusion de millefeuille - 1 cuillère à soupe. l herbes sèches pour 1 tasse d'eau bouillante. Prendre 100 ml 3 fois par jour, longtemps.
  4. Infusion de plantain - Une infusion de feuilles est préparée selon la même recette. Après la cuisson, prenez 1 cuillère 3-4 fois par jour.
  5. Bouillon de myrtille avec hypericum - les baies broyées sèches et les feuilles de myrtille et hypericum sont versées avec 2 verres d'eau bouillante, bouillir pendant environ 10 minutes dans un bain-marie. Prendre une décoction de 1 2 cuillère 3 fois par jour.
  6. Infusion de stigmates de maïs - verser de l'eau bouillante, insister pendant 15 à 20 minutes et filtrer. Prendre 100 ml 2-3 fois par jour, en ajoutant du miel ou du sucre pour adoucir.

Actions préventives

  • Il est strictement interdit de soulever des poids - tout poids supérieur à 5 kg à la fois. Si cela n'est pas observé, une rechute de la maladie est possible même après la chirurgie.
  • Menez une vie active - pour prévenir la faiblesse musculaire dans la paroi abdominale et le plancher pelvien.
  • Vider régulièrement - pour éviter le débordement de la vessie et l'affaiblissement du sphincter, vous devez vider la vessie toutes les 3-4 heures, même si vous ne le souhaitez pas
  • Visitez des spécialistes - toutes les maladies infectieuses ou inflammatoires peuvent déclencher une aggravation de l'état et une rechute de la maladie.
  • Pour refuser de mauvaises habitudes.
  • Évitez l'hypothermie.
  • Observez le régime hydrique - ne buvez pas plus de 1 à 1,5 litre d'eau par jour. L'apport hydrique doit être limité avant le coucher..
  • Suivre un régime - refuser les plats salés et épicés et les aliments avec des assaisonnements.
  • Remplacez le thé, le café, les boissons gazeuses par de l'eau plate propre, de la compote ou une infusion d'herbes.
  • Habituer la vessie au «mode» - lorsque vous visitez les toilettes à certaines heures, vous pouvez développer l'habitude de vider uniquement à ce moment.
  • Gardez le poids - le gain de poids est un facteur de risque, il est donc important que le poids reste dans la norme physiologique.
  • Prévenir la constipation.

Pour augmenter le confort, il est recommandé aux femmes âgées d'utiliser des coussinets urologiques - jetables et réutilisables. Pour plus de commodité, vous pouvez également acheter des sous-vêtements spéciaux, cela évitera les conséquences désagréables de la maladie et mènera un style de vie actif et de l'exercice.

Les tailles et l'absorption des joints sont différentes. Dans les cas bénins, vous pouvez le faire avec l'utilisation quotidienne, à des fins préventives et dans les cas graves, avec des produits spécialisés qui absorbent jusqu'à 1 litre ou plus.

L'incontinence urinaire chez les personnes âgées est un problème qui nécessite un traitement à long terme et des changements de style de vie. Malheureusement, sans respecter les règles de prévention, même sous condition d'intervention chirurgicale, les symptômes de l'énurésie peuvent à nouveau survenir après une courte.

Incontinence urinaire

Chez les personnes âgées, les pathologies de la sphère urologique sont parmi les troubles les plus courants et s'accompagnent d'un certain nombre de traits caractéristiques. De plus, un tel phénomène donne à une personne qui souffre de lui beaucoup d'ennuis tant d'un point de vue personnel et médical que social. Selon les statistiques, l'incontinence urinaire est observée chez environ 5 à 15% des personnes âgées vivant à domicile et chez environ un patient sur cinq hospitalisés dans des établissements médicaux appartenant au groupe d'âge le plus avancé. Mais parmi les habitants des maisons de repos, la prévalence de la maladie est déjà d'environ 70%. Dans le même temps, l'incontinence urinaire chez les femmes âgées est deux fois plus fréquente que chez les hommes.

L'incontinence urinaire chez les personnes âgées est à l'origine d'une dégradation importante de leur qualité de vie et de certaines difficultés de vie et situationnelles. Très souvent, un tel phénomène devient une condition préalable pour éviter la société, développer le complexe d'infériorité d'une personne et l'apparence de culpabilité, et provoque également des états dépressifs.

Types d'incontinence urinaire

Dans la pratique médicale, on distingue plusieurs types d'incontinence urinaire chez les personnes âgées. Parmi eux:

  • Incontinence à l'effort - une fuite incontrôlée d'urine, provoquée par un effort physique, se produit en raison du soulèvement d'objets lourds, pendant le rire ou la toux. Sa principale raison est des changements liés à l'âge dans le corps et, en particulier, une faiblesse accrue des muscles pelviens;
  • L'incontinence urgente est une affection associée à une irrésistible envie d'uriner, et qui résulte d'une exposition à des stimuli externes. Ainsi, par exemple, l'activité de la vessie augmente par réflexe lors du lavage de la vaisselle, si de l'eau se déverse à proximité dans la fontaine, ainsi que dans le froid;
  • L'incontinence transitoire est un phénomène qui se produit dans le contexte de maladies infectieuses et inflammatoires affectant le système génito-urinaire (par exemple, il peut devenir la conséquence d'une cystite ou d'une inflammation du vagin);
  • L'incontinence par débordement est rare. De plus, ce type d'incontinence urinaire chez les hommes âgés est beaucoup plus courant que chez les femmes. Elle est causée par différents types de maladies de la prostate, parmi lesquelles une place particulière est occupée par son hyperplasie, les lésions oncologiques, la sténose urétrale (rétrécissement de l'urètre). Le traitement de l'incontinence urinaire chez les personnes âgées dans ce cas est le plus souvent effectué à l'aide de méthodes chirurgicales;
  • Type mixte - une condition caractérisée par la présence chez une personne de plusieurs formes d'incontinence en même temps. Cela nécessite généralement une approche intégrée du traitement.

Causes de l'incontinence urinaire

L'incontinence chez les représentants de la tranche d'âge la plus élevée est le résultat de certains changements physiologiques qui accompagnent le processus de vieillissement du corps (par exemple, avec l'âge, une diminution du volume de la vessie est observée chez toutes les personnes). En outre, un contrôle altéré de la fonction d'urination peut survenir en raison d'un certain nombre d'autres raisons. De plus, bien souvent, l'incontinence urinaire des personnes âgées est temporaire, et après avoir éliminé la cause de l'échec du mécanisme de régulation, la capacité de restreindre la miction est complètement restaurée.

Les facteurs d'incontinence urinaire comprennent:

  • Troubles de l'activité intégrative du cerveau (ou, en d'autres termes, confusion, lorsque le patient cesse de réaliser qu'il veut aller aux toilettes);
  • Processus infectieux affectant les voies urinaires;
  • Violation de l'intégrité des muqueuses dans les voies urinaires et génitales (généralement observée chez les femmes ménopausées);
  • Prendre des médicaments individuels
  • Le processus d'affaissement de l'œdème;
  • Une augmentation de la formation d'urine (polyurie), qui s'accompagne du fait qu'une personne ressent l'envie d'uriner et est pleinement consciente de la nécessité d'aller aux toilettes, mais n'a tout simplement pas le temps;
  • Limitez la mobilité humaine (dans de tels cas, pour éviter l'incontinence urinaire chez les personnes âgées, utilisez un urinoir);
  • Une complication de la constipation sous la forme d'un blocage fécal (généralement caractéristique des patients alités et inactifs, et également observée chez les personnes souffrant de troubles mentaux).

Caractéristiques de l'incontinence urinaire chez les femmes âgées

L'incontinence urinaire est observée chez environ 2/3 des femmes âgées. Dans le même temps, 30 à 40% des cas sont une incontinence à l'effort, 15 à 20% sont urgents et 45% sont des formes mixtes de pathologie. L'autre incontinence urinaire chez les femmes âgées est en moyenne de 2 à 15%.

Les principales raisons pour lesquelles la belle moitié de l'humanité a un phénomène aussi désagréable comprennent:

  • Un changement dans l'équilibre hormonal, qui s'accompagne d'une diminution du nombre d'hormones sexuelles féminines, ainsi que des changements de nature atrophique, contribuant à une diminution du tonus musculaire global dans la région pelvienne;
  • Un tonus accru des muscles de la vessie, en raison de son hypersensibilité, de la maladie de Parkinson, des accidents vasculaires cérébraux, du stress ou des dommages au système nerveux;
  • Malformations congénitales et infériorité des tissus du plancher pelvien;
  • Opérations chirurgicales effectuées sur les organes génitaux féminins;
  • Maladies inflammatoires du système reproducteur féminin.

Caractéristiques de l'incontinence urinaire chez les hommes âgés

C'est l'une des causes graves de la plupart des complexes et des troubles mentaux. En règle générale, l'incontinence urinaire chez les hommes âgés est le résultat de l'affaiblissement des sphincters de rétention urinaire, ainsi que de la dégénérescence graisseuse des parois de la vessie. Une autre condition préalable au développement de la pathologie est le fait que, à mesure que le corps vieillit, les impulsions nerveuses qui provoquent le réveil et la vidange de la vessie, s'affaiblissent considérablement. Dans certains cas, la cause de l'incontinence purement masculine est l'adénome de la prostate. Il contribue à la violation de la fonction de la miction, ce qui provoque un débordement de la vessie et, par la suite, un écoulement involontaire d'urine au moment le plus inopportun..

Pendant la journée, l'incontinence urinaire peut provoquer une augmentation de la tension musculaire, des sons aigus et irritants, de la toux, etc. Des maladies telles que la sclérose en plaques et la maladie de Parkinson aggravent la situation..

Traitement de l'incontinence urinaire

Le régime de traitement dépend des causes de cette maladie. Le traitement de l'incontinence urinaire chez les personnes âgées repose sur:

  • L'utilisation de médicaments;
  • Soutenir le patient avec des parents et des amis;
  • Réduire la quantité de liquide consommée avant le coucher;
  • Effectuer des procédures visant à augmenter la réaction des sphincters contenant l'urine (par exemple, un essuyage à froid le matin);
  • Maintenir le tonus musculaire (alors que les patients sont recommandés pour la marche et l'activité physique).

Incontinence urinaire

Une odeur peu agréable du corps d'une personne âgée peut être le résultat d'une incontinence urinaire. Il est peu probable qu'il vous parle de ce problème lui-même: s'il est clair d'esprit, il sera timide et s'il est atteint de démence, il ne sera pas conscient du problème..

Heureusement, à la maison, vous pouvez déterminer s'il s'agit d'incontinence ou non, et vous pouvez commencer le traitement sans médicament. Comment cela se fait et pourquoi aller encore chez le médecin, nous dirons plus loin.

Quand les problèmes commencent?

Le problème de l'incontinence urinaire apparaît le plus souvent après l'accouchement chez la femme. Mais si tout était normal après la naissance du bébé, alors vous pouvez vous attendre à l'apparition de ce symptôme dans 50-70 ans.

Chez les hommes, la miction involontaire apparaît également à l'âge de 60-70 ans. Ceci est le plus souvent associé à des maladies de la prostate, mais peut également être causé par des maladies du système nerveux..

Le risque d'incontinence urinaire est plus élevé chez les personnes âgées qui sont fréquemment hospitalisées. 7 personnes sur 10 dans les maisons de soins infirmiers ont ce problème.

Causes de l'incontinence urinaire

Ce symptôme est causé par des changements physiologiques dans le système urinaire. Il s'agit d'une perte de tonus de la membrane musculaire de la vessie, qui pousse l'urine. Le corps essaie de compenser cette faiblesse musculaire et provoque son augmentation de volume..

Une telle action aide pendant un court moment. De plus, la paroi épaissie de la vessie n'interfère qu'avec le passage normal des influx nerveux. Chez les femmes, la ménopause s'ajoute à cela, à la suite de quoi il y a moins d'oestrogènes qui augmentent le tonus musculaire, y compris les muscles du périnée. Chez les hommes, la situation est exacerbée s'il développe une maladie de la prostate. Ensuite, cet organe entourant le col de la vessie le serre, empêchant l'urine de partir au bon moment. L'urine reste toujours dans la vessie, et elle coule lorsque vous éternuez, riez ou prenez une position horizontale.

Les facteurs qui causent l'incontinence sont:

      • plusieurs naissances chez les femmes;
      • Diabète;
      • travail physique intense;
      • maladies des voies urinaires, principalement d'origine infectieuse;
      • médicaments: relaxation des muscles du plancher pelvien, diurétiques, hormones, antidépresseurs;
      • obésité de 2 degrés ou plus: une masse assez importante appuie sur le tissu périnéal qui a déjà perdu le ton;
      • organes reproducteurs;
      • tumeurs dans les organes pelviens;
      • maladies dans lesquelles la communication nerveuse entre le cerveau et / ou la moelle épinière (c'est-à-dire le "centre") et les muscles du périnée est perturbée. Ce sont les maladies de Parkinson et d'Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux, la sclérose en plaques, la myélite, la hernie intervertébrale compliquée, la complication du traitement des fractures de la hanche.

Symptômes d'incontinence

Comment comprendre quelle fuite d'urine? Selon ces signes:

      • envie d'aller aux toilettes, après quoi une partie de l'urine coule encore sur le linge;
      • désir inhabituel d'uriner;
      • en riant, en éternuant, en soulevant des poids, en toussant - une sensation de "tir" de l'urètre;
      • fuite d'urine sur le linge pendant le stress;
      • sous-vêtements humides sans envie d'aller aux toilettes.

Si une personne âgée souffre de démence, l'incontinence urinaire peut être comprise par des sous-vêtements humides et une odeur désagréable spécifique. Mais que se passe-t-il si le parent est conscient et que vous sentez, mais il ne dit rien?

Dans ce cas, vous pouvez recourir à des astuces: acheter des tampons qui sont utilisés pour déterminer la fuite de liquide amniotique (Al-Pekah ou autres) et donner aux personnes âgées des aliments plus alcalinisants. Ce sont la citrouille, les asperges et les haricots verts, les jus de légumes, le céleri, les poires, les dattes, les raisins secs, le thé vert. Si l'urine fuit, le joint changera de couleur (généralement bleu). Cela peut être vu dans la poubelle..

Comment rechercher une raison

Pour trouver la bonne approche du traitement, un examen est nécessaire. Il comprend:

      • tests d'urine: généraux, selon Nechiporenko, bactériologiques;
      • Échographie du système urinaire;
      • uroflowmetry - une méthode pour uriner directement;
      • examen vaginal avec prise de frottis, y compris Papanicolaou, pour les femmes;
      • Test PAD - détermination de la quantité d'urine perdue.

Entre autres choses, vous devrez tenir un journal. Il est nécessaire de noter la quantité de liquide consommée et la quantité totale d'urine excrétée par jour (pour cela, vous devrez temporairement utiliser un récipient ou un pot).

Traitement

Si l'incontinence urinaire n'est pas causée par une rupture du tissu du périnée ou des tumeurs des organes pelviens, recourir à un traitement médical. Mais pour commencer, ajustez le style de vie.

Changement de style de vie

      • l'utilisation d'au plus 2,5 litres de liquide par jour, mais également d'au moins 1 litre, car cela conduit à une insuffisance rénale;
      • inclusion dans le régime alimentaire du thé avec l'ajout d'aneth, d'airelle rouge, de graines de raisin sec;
      • aller aux toilettes non pas quand vous le voulez vraiment, mais toutes les heures ou plus souvent - si une personne se plaint de mictions fréquentes;
      • refus d'alcool et de tabac, qui aggravent la nutrition des muscles du périnée;
      • traitement des maladies chroniques des organes internes, y compris la constipation chronique.

De plus, pour améliorer la qualité de vie, vous devez acheter un pantalon absorbant l'urine relatif ou spécial, ou des tampons urologiques. Cette dernière option est plus pratique. Cela aidera à ne pas sentir l'odeur de votre propre corps et à éviter l'irritation de la peau délicate du périnée..

Pilules

Ce sont des médicaments de différents groupes:

Voir également:

      • anticholinergiques;
      • agonistes adrénergiques;
      • antispasmodiques;
      • bougies à l'œstrogène - pour les femmes.

Ils affectent tout le corps, donc un remède spécifique, ainsi que sa posologie, ne doivent être prescrits que par un médecin. Par conséquent, nous ne donnons pas de noms spécifiques.

De plus, si l'incontinence est causée par une maladie infectieuse du système urinaire, des antimicrobiens sont nécessaires..

Homéopathie

Médicaments homéopathiques contenant:

Des exercices

Si une personne n'est pas en état de démence, elle a définitivement besoin d'exercices de Kegel. Ils ont été inventés par un médecin et seulement avec leur aide, il a pu guérir beaucoup de gens de la miction involontaire - il n'y avait pas de pilules à l'époque.

Les exercices de Kegel consistent à comprimer le muscle pubien-coccygien. C'est un mouvement par lequel nous retardons tous la miction. Après l'avoir trouvé, vous devez faire 10 compression-relaxation de ces muscles. Après cela - vous devez essayer de comprimer les muscles pendant le temps maximum, au moins à partir de 10 secondes.

Les exercices sont effectués en trois séries, trois fois par jour. Ils sont effectués sur une vessie vide.

Il existe maintenant un simulateur spécial de Kegel, qui est pratique à utiliser pour entraîner les muscles du plancher pelvien (Kgoal). Il communique avec le smartphone. Grâce à l'application, vous pouvez contrôler l'exactitude des procédures. Il existe d'autres simulateurs Kegel: Elise, Vagiton.

En plus des exercices de Kegel, certains urologues recommandent de pratiquer la marche sur les fesses. Cela se fait en position assise, les jambes peuvent être redressées ou pliées. Avant de commencer une telle formation, vous devez consulter un thérapeute - s'il s'agira d'une charge excessive sur le cœur d'une personne âgée.

Acupuncture

L'acupuncture aide vraiment: si vous ne vous débarrassez pas complètement de l'incontinence, réduisez au moins ses manifestations. Cela a été confirmé aux États-Unis, dans une étude multicentrique. Le cours d'un tel traitement était de 4 semaines. Dans notre réalité, l'acupuncture doit être pratiquée dans des centres certifiés..

Traitement au laser

Il s'agit d'une méthode innovante utilisée pour traiter les femmes âgées. Dans ce cas, le tissu vaginal est exposé à un laser à erbium. Il vaporise l'eau dans les zones où le faisceau est dirigé. En conséquence, les processus de récupération sont activés et le tissu vaginal devient plus élastique, leur tonus augmente.

La technique s'appelle IncontiLase. Un laser à l'erbium est celui qui subit une chirurgie oculaire. Ce n'est pas un appareil utilisé pour éliminer les néoplasmes. La procédure est réalisée sous anesthésie locale. Sa durée n'est que d'environ 30 minutes..

Chirurgie

Ils y recourent en l'absence de l'effet d'une combinaison de médicaments, d'acupuncture et de traitement au laser.

Les chirurgiens peuvent aborder la solution de différentes manières:

  • créer une valve spéciale dans le canal urinaire;
  • dilater l'urètre;
  • installer des boucles spéciales soutenant l'urètre;
  • stimuler les nerfs sacrés;
  • fixer l'urètre en utilisant les parois du vagin (chez la femme).

Prévoir

L'incontinence urinaire peut être éliminée. Pour ce faire, vous avez besoin d'une approche globale du traitement. S'il y a un besoin, et qu'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez même recourir à la chirurgie: cela aidera à améliorer considérablement la qualité de vie d'un parent vieillissant.

La prévention

Si vous vous débarrassez des mauvaises habitudes et commencez à utiliser les exercices de Kegel avant l'âge de 50 ans, sans attendre l'incontinence, cela vous aidera à éviter l'incontinence. Si les femmes prêtent également attention aux symptômes de la ménopause et consultent un gynécologue, comme prévu, la chance de vivre une vie sans miction involontaire augmentera considérablement.

"Incontinence urinaire chez la femme: comment se débarrasser du problème de la vieillesse?"

3 commentaires

L'incontinence urinaire est l'un des problèmes les plus délicats avec lesquels les femmes sont gênées de voir un médecin. Essayant seulement de le déguiser, ils se protègent volontairement de la société et ne font qu'exacerber leur condition.

En conséquence, la maladie, qui a commencé par une fuite d'urine lors de la toux, se développe en un manque total d'envie et la libération d'une grande quantité d'urine, imperceptible pour une femme. Bien qu'avec un contact rapide avec des spécialistes, vous pouvez non seulement empêcher le développement de la maladie, mais dans de nombreux cas, vous débarrasser complètement du problème.

Pourquoi l'incontinence urinaire se produit-elle??

L'incontinence urinaire est une miction involontaire qui ne peut pas être arrêtée par la volonté. Plus de la moitié des femmes dans une période de vie donnée souffrent de la maladie. La thèse "l'incontinence urinaire - une maladie de vieillesse" n'est que partiellement vraie. Bien que la plupart des cas surviennent entre 45 et 45 ans, les jeunes femmes sont souvent confrontées à ce problème..

La miction spontanée est le résultat de changements profonds dans le corps féminin. L'incontinence chez les femmes après 50 ans résulte des troubles suivants:

  • L'étirement des muscles pelviens et la relaxation du sphincter de l'urètre - surviennent après des naissances prolongées / nombreuses et un travail physique dur, sont le résultat d'une perte de collagène liée à l'âge par le tissu musculaire et de l'exercice dans les sports de puissance;
  • Carence en œstrogènes - se développe souvent à la ménopause ou après l'ablation des ovaires;
  • Troubles hormonaux - l'obésité augmente la pression intra-abdominale, ce qui conduit à un affaiblissement des ligaments de la vessie, et avec le diabète, la sensibilité des nerfs aux signaux des organes pelviens diminue;
  • Inflammation - cystite actuelle lente, pyélonéphrite chronique, infections génitales, pneumonie chronique, avec toux sévère prolongée (tuberculose, pneumonie, asthme bronchique);
  • Pathologie gynécologique concomitante - gros fibromes, prolapsus de l'utérus;
  • L'innervation perturbée de la vessie est le résultat d'une lésion de la colonne vertébrale (ostéochondrose de la colonne lombaire, hernie intervertébrale) ou de maladies cérébrales (athérosclérose cérébrale, accident vasculaire cérébral, maladie de Parkinson, lésions du crâne);
  • Le facteur médical est la chirurgie des organes pelviens, la prise de certains médicaments (diurétiques, bloqueurs adrénergiques de l'hypertension, colchicine antigoutte, sédatifs et antidépresseurs).

Types et différences

Les manifestations de l'incontinence urinaire sont diverses: de la fuite périodique de quelques gouttes à la vidange complète de jour comme de nuit. Dans la pratique médicale, les types suivants sont diagnostiqués:

  • Incontinence d'effort - une petite ou importante quantité d'urine résulte d'une augmentation de la pression intra-abdominale pendant la toux / les éternuements, l'haltérophilie (plus de 3 à 5 kg), dans les cas avancés, même lorsque la position du corps change. La femme ne ressent aucune envie préalable d'uriner, la vidange se produit soudainement.
  • Incontinence urgente - un synonyme de ce diagnostic est l'hyperactivité de la vessie ou une forme impérative d'incontinence. Après une sensation soudaine de forte envie, la vidange se produit immédiatement. Souvent, une femme ne peut même pas aller aux toilettes, plus de 8 envies surgissent par jour.
  • Mixte - l'option la plus courante pour les femmes après 50 ans. Les éternuements ou toute tension provoquent une forte envie et une miction spontanée rapide.
  • Déterrer constamment - une petite quantité d'urine est excrétée toute la journée et la nuit. Cette condition est associée à la formation d'un diverticule du canal urétral, la fistule vaginale-vésiculaire. Cependant, le plus souvent, le creusement est dû à une fermeture incomplète du sphincter urétral en raison de sa faiblesse ou de la formation de cicatrices dans l'inflammation chronique.
  • L'énurésie est une forme grave d'incontinence lorsque la vessie est complètement vide en l'absence de la moindre envie. L'énurésie se développe souvent chez les femmes âgées, souffrant d'une maladie cérébrale évolutive (maladie de Parkinson, Alzheimer) ou alitées en raison d'une maladie grave (oncologie, hémorragie cérébrale étendue). Dans ce cas, une excrétion involontaire de matières fécales se produit souvent..

Traitements efficaces contre l'incontinence urinaire

La possibilité de traiter l'incontinence urinaire chez les femmes à la maison est déterminée par les causes et la gravité de la maladie. Dans ce cas, il est important non seulement de vérifier le fait d'une fuite d'urine, mais également de déterminer clairement le processus pathologique qui a conduit au problème délicat. Chaque femme doit comprendre: plus tôt elle va chez le médecin au sujet de l'incontinence, plus le traitement est efficace et moins traumatisant. Les andrologues-urologues traitent ce problème, à la rigueur - des thérapeutes avec le soutien de médecins de spécialités connexes (gynécologue, chirurgien, endocrinologue).

Important! Il est entendu que l'incontinence urinaire est un problème délicat qui provoque une constriction. Cependant, il faut comprendre que les médecins sont des spécialistes qui sont confrontés quotidiennement aux mêmes patients. Les retards de visite chez le médecin et les tentatives d'automédication ne font que conduire à la progression de la maladie.

Techniques thérapeutiques

Un traitement non chirurgical de l'incontinence urinaire est prescrit en cas de:

  • problème diagnostiqué en temps opportun;
  • un examen complet confirme les chances élevées de guérison sans chirurgie;
  • la maladie causale peut être éliminée sans chirurgie;
  • il existe des contre-indications à l'intervention chirurgicale (maladie grave, âge à partir de 80 ans).

Le programme thérapeutique se compose d'un complexe - médicaments, gymnastique médicale et physiothérapie. Cependant, il faut comprendre: l'incontinence urinaire causée par le processus inflammatoire est inutile à corriger avec une gymnastique spéciale. Par conséquent, seul un médecin qualifié peut choisir le schéma thérapeutique le plus efficace.

Les médicaments ne sont efficaces qu'avec une légère gravité de l'incontinence urinaire et à condition qu'il n'y ait pas de pathologie chirurgicale dans la vessie (changement cicatriciel, ruptures ligamentaires). Types de médicaments utilisés:

  • Oestrogènes - éliminer le principal facteur dans le développement de l'incontinence d'effort, améliorer l'élasticité des ligaments et augmenter le tonus musculaire, le traitement n'est effectué qu'avec une carence en œstrogènes confirmée en laboratoire, et le médicament et la dose sont sélectionnés individuellement;
  • Adrénomimétiques (gutron) - augmentent le tonus du sphincter urétral, ont des effets secondaires graves (augmentation de la pression, affectent négativement les vaisseaux sanguins);
  • Médicaments anticholinestérases (ubertide) - sont prescrits pour l'hypotension sévère de la vessie accompagnant l'incontinence à l'effort;
  • Antidépresseurs (duloxétine, symbalta, imipramine) - améliorent la condition même avec des formes graves d'incontinence urinaire, mais provoquent souvent une dyspepsie et des nausées;
  • Les cholinolytiques (spasmex, driptan, vésicar) - sont utilisés pour la vessie hyperactive (incontinence urgente);
  • Bloqueurs alpha-adrénergiques (omnica, cardura) - détendent la vessie et réduisent considérablement la quantité de miction en cas d'incontinence urgente.

La pharmacothérapie est nécessairement réalisée en combinaison avec des mesures non médicamenteuses:

  • Gymnastique spéciale - programme Kegel, simulateurs de matériel (technique de rétroaction biologique), thérapie par l'exercice (exercices «ciseaux», «vélo», pose «bouleau») à l'exception de la course à pied, des charges de poids;
  • Physiothérapie - stimulation électrique, chauffage, traitement aux micro-courants;
  • Acupuncture - le plus efficace est un impact ponctuel (par exemple, un crayon avec une bande élastique à la pointe) à la jonction des doigts III et IV sur les deux mains de l'arrière pendant 1,5 à 2 minutes. Deux fois par jour;
  • Utilisation du pessaire - un anneau en caoutchouc spécial installé dans le vagin, comprime l'urètre et empêche les fuites d'urine; le pessaire doit être régulièrement traité et retiré tous les 3-7 jours;
  • Traitement alternatif de l'incontinence urinaire chez la femme - perfusion efficace d'aneth, de millepertuis et de sauge, millefeuille (aide dans les cas avancés).

Le traitement de la miction involontaire s'accompagne d'une correction nutritionnelle. Sont exclus de l'alimentation les aliments qui provoquent une irritation de la vessie et une augmentation de la production d'urine - thé / café, épices, alcool (tout, même en petites quantités).
Important! La pharmacothérapie est plus efficace pour l'incontinence urinaire urgente, tandis que la forme stressante nécessite souvent une intervention chirurgicale.

La thérapie conservatrice produit un résultat après plusieurs mois. Un effet durable peut être obtenu avec un traitement prolongé (1 an ou plus).

Techniques de correction opérationnelle

La question de l'intervention chirurgicale est résolue dans les cas où la thérapie conservatrice ne donne pas le résultat souhaité après 1 an ou dans les maladies nécessitant une correction chirurgicale. Dans la pratique urologique, les techniques suivantes sont utilisées pour éliminer l'incontinence:

  • Chirurgie au gel - injections de Botox ou d'acide hyaluronique (a une durée limitée de 6 à 24 mois). Les procédures transurétrales minitraumatiques sont recommandées pour la fermeture incomplète du sphincter urétral en raison des cicatrices formées..
  • Le traitement au laser est un nouveau mot dans le traitement de l'incontinence urinaire. L'exposition au laser (cautérisation) sur la muqueuse de la vessie et de l'urètre est indiquée pour la leucoplasie, les changements cicatriciels dus à la fistule et l'inflammation chronique. Des maladies similaires accompagnent souvent l'incontinence urinaire à l'âge de la retraite d'une femme..
  • Colporaphia - suturer les parois du vagin, offrant un soutien supplémentaire à la vessie. La colporaphie est réalisée avec l'omission de l'utérus et de la vessie; environ la moitié des femmes de plus de 45 ans souffrent de cette maladie. L'opération est mini-traumatique, les sutures sont situées à l'intérieur du vagin.
  • Colposuspension laparoscopique - raccourcissement des ligaments pubiens-kystiques et leur renforcement. Une opération assez compliquée nécessitant une certaine expérience du chirurgien. Il nécessite une anesthésie générale, a de graves contre-indications. Risque élevé de complications et de rechutes.
  • Implantation du sphincter artificiel - une endoprothèse biologiquement compatible remplace le sphincter urétral défaillant en cas d'incontinence d'effort. Cette technologie est rarement utilisée en raison du grand nombre de contre-indications..
  • La chirurgie de l'écharpe est l'étalon-or pour le traitement radical de l'incontinence urinaire. Technologie TVT: une boucle synthétique est implantée directement sous la vessie et attachée aux os pelviens. Technologie TOT: le verrou de boucle est situé un peu plus bas, dans la zone du sphincter obturateur. Diverses techniques de fronde permettent l'utilisation d'un lambeau de la paroi vaginale et d'un fixateur aponévrotique comme support, mais le meilleur résultat est obtenu en implantant des boucles synthétiques biocompatibles. L'efficacité du fonctionnement en boucle atteint 96%, une faible probabilité de rechute.

La prévention

L'incontinence doit être traitée à un jeune âge.

  • L'exclusion maximale de l'hypothermie et de l'inflammation des organes génito-urinaires.
  • Bonne hygiène de la zone intime.
  • Prévention du prolapsus de l'utérus et de la vessie après l'accouchement - port d'un bandage et d'exercices spéciaux.
  • Lutter contre la constipation, l'obésité et les mauvaises habitudes (tabagisme, alcool).
  • Traitement en temps opportun des maladies inflammatoires du système urinaire.
  • Activité physique liée à l'âge.
  • Support hormonal pendant la ménopause.
  • Examen préventif régulier au moins 1 fois par an.

Incontinence urinaire chez les femmes âgées: comment traiter le problème?

Questions abordées dans le matériel:

  • Quelles sont les principales causes d'incontinence urinaire chez les femmes âgées
  • Quels sont les médicaments contre l'incontinence urinaire chez les femmes âgées
  • Quels exercices peuvent aider à résoudre ce problème.
  • Quelle est la prévention de l'incontinence urinaire chez les femmes âgées

Le problème de l'incontinence urinaire chez les femmes âgées est très fréquent. Beaucoup de gens croient que ce phénomène est directement lié aux changements liés à l'âge. Cependant, en réalité, nous parlons d'un processus pathologique associé à l'affaiblissement des muscles urétraux et déclenché par le début de la ménopause. Pour cette raison, l'incontinence urinaire chez les femmes âgées se produit souvent dès l'âge de 50 ans..

Les principales causes d'incontinence urinaire chez les femmes âgées

La principale raison pour laquelle les femmes âgées souffrent d'incontinence urinaire sont les changements hormonaux qui se produisent en raison de l'apparition de la ménopause. Le développement de la ménopause s'accompagne d'une diminution des hormones sexuelles, qui, à leur tour, provoquent des changements dans le travail de la sphère urogénitale, et en particulier - de la vessie. Étant donné que le corps présente une carence en œstrogènes caractéristique de la ménopause, les muscles pelviens s'affaiblissent et le tonus du canal urétral, qui cesse de soutenir la vessie, diminue.

Une autre cause non moins fréquente d'incontinence urinaire chez les femmes âgées est associée à des modifications du système nerveux central. Plus précisément, dans le cerveau. Il existe souvent un lien entre ce trouble pathologique et les maladies du spectre neurologique. Il peut donc y avoir des pathologies du système nerveux central, la maladie de Parkinson, l'ischémie, etc..

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Les femmes âgées sont particulièrement sensibles à l'énurésie sénile qui:

  • avez des problèmes de surpoids, êtes obèses;
  • a subi plusieurs naissances difficiles;
  • avez des antécédents de troubles neurologiques, ainsi que de maladies du système nerveux;
  • a subi une intervention chirurgicale sur les organes pelviens, face à des lésions atrophiques de la couche musculaire pelvienne, a subi des lésions périnéales, etc.;
  • avez des maladies infectieuses du système génito-urinaire.

De plus, on peut distinguer d'autres raisons qui contribuent au développement d'une telle pathologie:

  • mauvaises habitudes, consommation excessive d'alcool, qui contient une grande quantité de caféine;
  • prédisposition génétique;
  • inflammation des organes pelviens au stade chronique;
  • maladies respiratoires, accompagnées d'attaques de toux sévère;
  • constipation fréquente;
  • se livrer à un travail physique intense ou à certains types de sports;
  • opérations antérieures sur des organes gynécologiques;
  • diminution générale du tonus musculaire.

Souvent, le problème de l'incontinence urinaire chez les femmes âgées se développe dans le contexte du diabète sucré, de la médication constante et du travail physique intense. De plus, les mauvaises habitudes, notamment l'alcool et le tabagisme, affectent également négativement le tonus musculaire du plancher pelvien..

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Diagnostic de l'incontinence urinaire chez les femmes âgées

L'incontinence urinaire, selon les médecins, peut être divisée en plusieurs types principaux:

  • incontinence d'effort. Elle survient involontairement au moment de la toux ou du rire;
  • incontinence urgente - accompagnée de pulsions aiguës avec une vessie presque vide;
  • énurésie (énurésie);
  • mixte.

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Pour que la femme d'âge avancé puisse obtenir le bon diagnostic, elle doit venir pour une consultation avec un urologue et un gynécologue. À leur tour, les spécialistes devront comprendre la forme sous laquelle cette pathologie se produit, identifier ses causes et proposer un régime de traitement approprié, dire ce qu'une femme âgée doit faire avec un problème d'incontinence.

Pour résoudre ce problème, il est nécessaire de mener certaines études, à savoir:

  • Gardez un journal des mictions dans lequel enregistrer pendant plusieurs jours, la quantité de liquide bu, la quantité prélevée.
  • Il est important de recueillir une anamnèse. Cela vous aidera à comprendre les causes de l'incontinence..
  • Faites-vous examiner par un gynécologue. Le spécialiste évaluera l'état de la muqueuse vaginale, de la vessie.
  • Faites une échographie des organes pelviens. Ce diagnostic permettra d'exclure ou, inversement, de confirmer la pathologie, et également de déterminer l'état fonctionnel des organes.
  • Faites une étude urodynamique complète. Il comprend plusieurs tests qui vous permettent d'identifier dans quel état se trouvent les fonctions des organes du système urinaire. Ces études comprennent la cystométrie, l'uroflotsmétrie, la profilométrie.
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Médicaments contre l'incontinence urinaire chez les femmes âgées

Un médecin ne peut prescrire un médicament contre l'incontinence urinaire aux femmes âgées que lorsque la maladie est aiguë et que la patiente se sent très mal. Cependant, l'efficacité de cette thérapie est extrêmement faible. Les comprimés visent à restaurer les fonctions du corps en augmentant son volume.

Si une femme de plus de 60 ans a rencontré une incontinence urinaire et n'a pas de violation concomitante de la structure de la vessie, les médecins peuvent prescrire:

  • Adrénomimétiques. L'essence de l'action de ces fonds est d'améliorer le tonus des parois des organes et des vaisseaux du système urinaire. Cependant, il convient de se rappeler des effets indésirables assez graves. Le Gutron est l'un des médicaments les plus populaires..
  • Les anticholinergiques réduisent le tonus accru des fibres musculaires de la vessie. À cette fin, Omnic est le plus souvent prescrit et supprime.
  • Antispasmodiques - un groupe de médicaments qui soulagent les spasmes. Les Spazmeks et Driptan les plus efficaces.
  • Les antibiotiques ne sont prescrits que si un processus inflammatoire prononcé est détecté. Médicaments les plus couramment utilisés avec un large spectre d'action.

De plus, dans le cadre de la thérapie, la nomination d'antidépresseurs et de suppositoires à composition hormonale est autorisée. Grâce à eux, les processus de vieillissement naturel du corps peuvent ralentir dans une certaine mesure. Si la condition est grave, le traitement conservateur ne réussira pas.

Aujourd'hui, un grand nombre de pilules efficaces contre l'incontinence urinaire sont présentées chez les femmes âgées..

Les plus courants comprennent:

  • Driptan.
  • Spasmex.
  • Vezikar.
  • Betmiga.
  • Vitaprost Forte.
  • Detrusitol.
  • Pantogam.
  • Pantocalcine.
  • Urotol.
  • Imipramine.

Seul un médecin, évaluant l’état du patient, est habilité à prescrire l’un ou l’autre traitement de l’incontinence urinaire chez une femme âgée et à choisir un médicament. C’est pour cette raison qu’il est si important de procéder à un examen approfondi.

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Comment guérir l'incontinence urinaire chez les femmes âgées en utilisant une gymnastique spéciale

N'oubliez pas qu'il est important d'être constamment en mouvement. Vous pouvez nager, danser, faire du vélo ou tout simplement faire de la gymnastique le matin.

Non seulement les médicaments pour l'incontinence urinaire chez les femmes âgées peuvent être efficaces pour résoudre cette pathologie, mais aussi l'exercice de Kegel. Il vise à renforcer les muscles du diaphragme pelvien, en relaxant que la femme peut contrôler l'ouverture et la fermeture de la vessie.

Vous devez d'abord sentir les muscles impliqués dans un tel entraînement. Pour ce faire, essayez de ne pas forcer les muscles des jambes, des fesses et de l'abdomen. Vous devez imaginer comment vous suspendez l'acte de défécation et tendez en même temps les muscles annulaires situés autour de l'anus. Cet exercice est nécessaire pour sentir les muscles qui forment l'arrière du diaphragme pelvien. Ensuite, au moment de la miction, vous devez essayer d'arrêter le flux, puis le reprendre à nouveau. De cette façon, vous sentirez l'avant de vos muscles du diaphragme pelvien.

Lorsque vous vous entraînez, il vous suffit d'aller directement à l'exercice lui-même. Pour commencer, tendez le dos et après l'avant du plancher pelvien, comptez lentement jusqu'à 4, puis détendez-vous sous le même score. Effectuer cet exercice d'une durée de 2 minutes devrait être au moins trois fois par jour, faisant environ 40 à 50 contractions et relaxation.

Les exercices de Kegel doivent être effectués avant de vouloir tousser, rire ou sortir du fauteuil. En tendant vos muscles, vous pourrez éviter des situations désagréables. Déjà 1 à 4 semaines après le cours, vous ressentirez des améliorations tangibles.

Le cours de gymnastique thérapeutique sera également efficace..

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Il s'agit de la série d'exercices suivante:

Exercice 1.

Prenez une position assise sur le sol, pliez vos genoux, mettez vos mains derrière le dos, écartez vos genoux, essayez de toucher le sol, puis rapprochez-les. Gardez à un rythme moyen, la respiration doit être libre, il est nécessaire d'effectuer environ 4-12 répétitions.

Exercice 2.

Position - assis sur le sol, les bras couvrent les genoux pliés. Ensuite, vous devez rouler sur le dos, puis prendre une position de départ. Gardez un rythme lent, assurez-vous que votre respiration est libre. Faites de l'exercice 2 à 8 fois.

Exercice 3.

Lorsque vous vous tenez à quatre pattes, vous devez réorganiser vos paumes le long du sol, tout en essayant de tourner le corps autant que possible vers la droite, puis vers la gauche. Tenez-vous à un rythme moyen, respirez librement. 4-8 tours de chaque côté.

Exercice 4.

Position du corps - à genoux, les mains sont derrière la tête. Vous devez vous asseoir alternativement à droite et à gauche par rapport aux pieds. Gardez-vous à un rythme modéré, respirez librement. Elle doit être effectuée 3 à 8 fois dans les deux sens.

Exercice 5.

En position couchée sur le côté (il faudra changer les côtés droit et gauche), lorsque vous expirez, tirez vos jambes pliées au niveau des genoux vers votre poitrine. Dans ce cas, vous devez vous aider avec vos mains. Après - retour à la position de départ. Gardez un rythme lent, faites l'exercice environ 3-5 fois.

Exercice 6.

En position couchée, reliez les jambes ensemble, abaissez vos mains le long du corps. Pendant que vous inspirez, essayez de soulever votre bassin et le bas de votre dos, en vous appuyant sur vos talons et votre ceinture scapulaire. Dans cette position, essayez de rester pendant 3 à 15 secondes. Expirez, prenez une position de départ et détendez-vous. Gardez le rythme en faisant l'exercice 3-12 fois.

Exercice 7.

En position couchée, étant sur un plan incliné avec les jambes levées, pliez les jambes aux genoux et placez vos mains le long du corps. Essayez d'élever le bassin le plus haut possible, en contractant les muscles du périnée et des fesses. Dans cette position, maintenez pendant 3 à 10 secondes, puis détendez-vous. Gardez le rythme en faisant l'exercice 3-12 fois.

Exercice 8.

Tenez le ballon avec vos genoux, en le serrant avec une force maximale, tout en essayant de contracter les muscles du périnée et des fesses pendant 3 à 10 secondes. Après avoir besoin de prendre une position de départ et de vous détendre. Gardez le rythme en faisant l'exercice 3-12 fois.

Exercice 9.

En position debout, placez vos pieds à la largeur du pied, abaissez vos mains et effectuez une série de squats élastiques. En même temps, essayez de ramener les bras droits aussi loin que possible, en contractant les muscles du périnée et des fesses. Faites l'exercice 3-8 fois.

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Remèdes populaires pour l'incontinence urinaire chez les femmes âgées

Les herbes suivantes pour l'incontinence urinaire chez les femmes âgées peuvent aider:

  • Dans un verre d'eau chaude, placez 1 cuillère à soupe. l l'aneth, laissez infuser pendant trois heures. Puis filtrer et boire en une gorgée.
  • Mélanger deux cuillères à soupe de baies d'airelle rouge et d'hypericum, en les versant avec de l'eau bouillante. Prenez le bouillon refroidi de 16h00 jusqu'au coucher.
  • Un verre d'eau froide versez la racine d'Althea émiettée, laissez infuser 9 heures.
  • Dans un litre de sauge de brassage d'eau bouillante, prendre un verre trois fois par jour.
  • Insister sur la racine d'herbe de blé finement hachée pendant 20 heures dans de l'eau froide préalablement bouillie. Après avoir filtré, versez de l'eau bouillante. Mélangez ensuite deux infusions et prenez 4 fois par jour.
  • Mélangez la rose sauvage et la digitaline dans un rapport de 4: 1. Cuire 30 minutes en ajoutant des fleurs d'églantier. Faire bouillir deux fois et décanter. Perfusion reçue à prendre pendant la journée.
  • Dans un rapport de 1: 1, mélangez l'herbe de centaure et le millepertuis. Versez 200 ml d'eau bouillante dans une cuillère à café. Recevez le bouillon après 20 minutes au lieu du thé.
  • Rincer et sécher la coquille d'oeuf, en l'écrasant pour obtenir une consistance de poudre. Ensuite, broyez la poudre résultante avec du miel et faites des boules de petite taille qui devraient être consommées deux fois par jour.
  • L'infusion de plantain aide, qui doit être consommée plusieurs fois pendant la journée..

Ce n'est qu'après avoir reçu un avis médical qu'il est permis d'utiliser les conseils de la médecine traditionnelle pour le traitement de l'incontinence urinaire chez les femmes âgées.

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Ai-je besoin d'une intervention chirurgicale pour l'incontinence chez les femmes âgées

Lorsque les médicaments contre l'incontinence urinaire sont inefficaces, les médecins recommandent la chirurgie au laser. Cette méthode vous permet de renforcer les fibres musculaires et la muqueuse de la vessie. Reconstruction des tissus caractérisée par des changements liés à l'âge.

Hélas, l'usage de drogues n'apporte parfois pas le résultat souhaité. Mais seulement en l'absence de dynamique positive, une décision est prise sur l'intervention chirurgicale. Il existe plus de deux cents procédures chirurgicales qui peuvent sauver les femmes âgées de l'incontinence urinaire.

Il existe également un moyen de porter des élingues spéciales. Cette méthode implique l'utilisation de boucles qui exécutent une fonction de maintenance. Dans certains cas, la chirurgie du bouleau est effectuée lorsque l'urètre est suspendu à l'aide des parois du vagin. Si les fonctions organiques sont complètement ou partiellement perdues, les médecins créent un sphincter artificiel.

Pendant toute la période de récupération, les patients doivent porter certains vêtements, utiliser des sous-vêtements en coton pour dormir. Avec l'incontinence urinaire chez les femmes âgées, des coussinets spéciaux aident bien. Toutes ces actions atténueront considérablement une période aussi désagréable, soulageront les odeurs et vous aideront à ne pas céder aux états dépressifs..

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Prévention de l'incontinence urinaire chez les femmes âgées

Afin de prévenir l'incontinence urinaire, les femmes doivent faire très attention à leur santé. Suivre un certain nombre de conseils utiles permettra aux femmes à risque de ne pas être victimes de cette maladie, ce qui cause beaucoup d'inconvénients. Conseillé:

  • ne soulevez pas des poids supérieurs à 10 kg;
  • vider régulièrement les intestins, sinon la constipation peut altérer le contrôle des muscles impliqués dans la miction.
  • traiter à temps les maladies infectieuses et inflammatoires;
  • contrôler votre poids, car l'obésité perturbe la capacité de contrôler la vessie. Si vous vous débarrassez des kilos superflus, vous pouvez plus facilement contrôler les actes de miction.

N'oubliez pas non plus les règles simples, à savoir - bien manger, renforcer l'immunité. Rendez visite régulièrement à votre gynécologue, surveillez vos antécédents hormonaux, qui évoluent très rapidement en raison de l'âge.

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